'Ama kahvenin fazlası...' demeden önce buyurun bir içeriğimize bakın!
'Ama kahvenin fazlası...' demeden önce buyurun bir içeriğimize bakın!
Kaynak: Prof. Dr. Güner Sönmez
Enerjimizi arttırması, keyif vermesi, şeker hastalığında koruması, zayıflatması, hafızayı güçlendirerek Alzheimer ve demans riskini azaltması... Durun daha bitmedi! Karaciğeri koruması ve karaciğer, kalın bağırsak kanseri riskini azaltması... Ya, böyle bir dost içilmez de ne yapılır, öyle değil mi?
Böylece zayıflıyorsunuz efendim... Laf aramızda affedersiniz dana gibi yememe rağmen zayıflığımı biraz da kahveye borçluyum ben de. Ayrıca yağ asitlerini serbestleştirerek ve adrenalin salınımını sağlayarak 'fiziksel performansınızı' arttırarak sizi 'her yerde' daha dinç yapar!
Ortaya çıkan sonuca göre günlük 1 fincan kahvenin %7 oranında tip-2 diyabeti azalttığı oraya konur. Ayrıca buna bağlı olarak kahvenin insülin direnci riskini de azalttığını unutmayalım.
Genelde 65 yaş üstünü etkileyen ve kesin tedavisi olmayan hastalık için kahve oldukça önemli! Çünkü yapılan bazı çalışmalar gösteriyor ki kahve Alzheimer riskini %65 azaltıyor. Ayrıca kahve, Parkinson hatalığına yakalanma riskini %32 ile 60 arası düşürüyor efendim!
Bağırsak kanseri riskini %15, karaciğer kanseri riskini de %40 azaltır. İçeriğin devamını okuduğunuzda siz de göreceksiniz ki bu meretin 40 yıldan fazla hatırı var dostlar, haksız mıyım?
%20 daha az depresyona giriyormuşsunuz, benden hatırlatması! Ayrıca 208 bin kişi ile yapılan başka bir çalışmada da yine bu kadar kahvenin intihar oranını %53 azalttığı gözlemlenir. Kısacası kahve sizi hayata bağlıyor efendim!
Sadece 3-4 mm/Hg yükseltebileceği ortaya konur. Doktorlara göre ise bu çok önemli bir oran olmamakla birlikte eğer kahve içmeye devam ederseniz tansiyonunuz normal seyrine dönecektir.
Kahve içtiğinizde felç olma olasılığınız %20 azalıyor ve kalp sağlığınız destekleniyor. Kısacası ömrünüz uzuyor! Ancak unutmayalım burada bahsettiğimiz kahve, ham çekirdekten öğütülmüş, çok kavrulmamış içine süt tozu vesaire koymadığımız kahvedir; filtre kahve, Türk kahvesi, espresso gibi. Eh ne diyelim, afiyet, şeker ve sağlık olsun!