Hayatımızın yeteri kadar bizi zorladığının farkındayız. Gerek iş hayatımız olsun gerekse aile, arkadaşlık ya da ilişki konuları olsun bizim hayatımızı iki katı zorlaştırmaya yetiyor.
Bunları en aza indiren sırlar BuzzFeed'de bir araya geldi ve biz de hayatımızı kolaylaştıracak küçük ama etkili sırları sizlerle paylaşmak istedik.
Bu listeyi yaptığın zaman 'Yarın ben ne yapacağım? Halletmem gereken bir sürü iş var yetiştiremeyeceğim!' düşüncesi olmayacak kafanda ve her işi zamanında halledeceksin, ayrıca ek zamanın da kalmış olacak. 📝
Örneğin sabah 7' de uyanman için, 8' de koşuya çıkman için ve diğer saatlerde de yapacağın her ne iş varsa ona göre alarmını kurup sana hatırlatması konusunda hareket edebilirsin. 📲
Çok ağır hareketler olmasa bile 4-5 tane kolay esneme hareketleri de yetecektir. ⛹
Hiç birimizin bir günü bir gününe uymuyor ve bazen canımız sıkkın uyanabiliyoruz. Böyle durumlar için morali yüksek tutacak şarkılar eklemek sana yardımcı olacak, fakat bu şarkıların sana ilham vermesine özen göster... emin ol saatler sonra gözle görülür derecede moralin yükselmiş olacak. 💃
Erken kalkmayı alışkanlık haline getir ve kahvaltını her gün yap. İşe gitmeden önce kendine zaman ayır. Mesela insanlar genelde kitap okur ya da meyve yer. Bunları tüketirken de televizyon izlemeye zamanları olur. Bazıları da sabahları geç uyandıklarından çok acele ederler ve geç kalacaklarından dolayı stres olurlar. Haliyle kahvaltı yapamadıkları için de bir süre sonra mideleri bulanmaya başlar.
Yataktan kalkar kalkmaz hem odanı hem de yatağını toplayabilirsin. Toplamaktan kastımız; ortada duran çantan olabilir, paketlenmiş öğle yemeğini çöpe atmak olabilir ya da ortalıkta duran kıyafetlerini katlayıp dolabına yerleştirmek olabilir. 🙌
Ruh halin için bu çok güzel bir fikir olabilir. Sabah kalktığında çiçekleri odanda ya da salonda gördüğünde, onların kokusu ve renkleri sayesinde güne güzel başlayabilirsin. 💐
Sinirli ve asık suratlı olduğun zaman telefonundaki duvar kağıdına bak. Kendi köpeğinin resmi, gülen bir surat ya da rengarenk balonlar senin ruh halini yükseltmeye yardımcı olacak. 😊🎈
İşten geldiğinde ya da herhangi bir zamanda kendini dinlemek için yalnız kalmaya ihtiyacın oluyor. Bunun olması için de en etkili yöntem telefonu kapatmak oluyor. Telefonunu diğer odada bırak ya da kapat. Sen istersen dinlenirsin, istersen televizyon izlersin. Bu yüzden her gün takıntılı gibi İnternet'te takılı kalmamış olursun.
O gün arkadaşınla iş sonrası ya da öncesi dedikoduyla beraber güzel bir pancake ya da waffle ikilisiyle günü güzel geçirebilirsiniz. 🍩
Hepimiz yürümeyi çok seviyoruz hele hava güzelse ve göl kenarında isek. Kafanı boşaltmak ve bazı şeyleri düşünmek için çok güzel bir ortam. Her gün düzenli yürüdüğün zaman ruhsal olarak daha iyi hissedeceksin, gözle görülür biçimde. 🌲🌳
Her sabah o aceleyle cüzdanını, anahtarlarını, iş kartını aramak stresini artıracaktır ve unuttuğun elbet bir şey olacaktır. Mesela mutfağa koyuyorsan eşyalarını, ertesi sabah da mutfaktan alırsan hem vakit kaybetmemiş olursun hem de unuttuğun bir şey olmaz.
Dolabından fazlalıkları ayırmak için olmayan ya da artık giymediğin giysileri poşete koyup ihtiyacı olan birine verebilirsin. Dolabın da rahatlamış olur bu sayede.🤗
Haftada bir gün kendini şımart ve canın ne istiyorsa onu yapıp kendini ödüllendir. 😎
Tüm haftanın yorgunluğunu bu şekilde de atabilirsin. 💆
Bu küçük ama süper sırları uyguladığında hayatının daha güzel ve daha az stresli olmasını sağlayabilirsin. 😏
1. liste haricinde hepsini yapıyorum zaten yani 1 gereksiz gerek yok at hafıza ordan geri çağır yap işte yetişkin insansın neyin yapılıp yapılmayacağını bilirsin heralde gibi bişey bende anlmadım sanırım ama neyse siz devam edin ben sağda müsait biyerde ineyim
ne demişler : Arbeit Macht Frei
yav heee.