Yaşamımızı sürdürmek için en önemli ihtiyaç kaynağımız olan suyun vücudumuz için önemini anlatıyoruz.
Yaşamımızı sürdürmek için en önemli ihtiyaç kaynağımız olan suyun vücudumuz için önemini anlatıyoruz.
Baş ağrınızın nedeni dehidrasyon olabilir. Yeteri kadar su tüketerek baş ağrınızı önleyebilirsiniz.
Böbreklerde biriken üre atılmadığında böbrek taşı, kum vb. rahatsızlıklar ortaya çıkabilir. Su içerek böbreklerinizin düzenli çalışmasını sağlayabilirsiniz.
Yeteri kadar su içen insanlara oranla içmeyen insanlar arasında kalp krizi riski daha yüksektir. Suyun kanı sulandırdığı gerçeğini göz önünde bulundurursak yeterli miktarda su içmeyen insanlarda kanın pıhtılaşması ve yoğunlaşması riski daha yüksek olduğu için kalbin çalışma döngüsüne daha çok zarar verir.
Vücudumuz gibi cildimizin de suya ihtiyacı vardır. Daha genç, nemli, esnek bir cilt için su olmazsa olmazdır. Susuz kalan cilt daha çabuk yaşlanır ve deforme olur.
Düzenli olarak su tüketerek sindirim sisteminizin düzgün çalışmasını sağlar ve kabızlık sorununuzu çözmüş olursunuz.
Su, metabolizmanızın daha hızlı çalışmasına yardımcı olabileceği gibi midenizde şişkinlik yaratarak kendinizi tok hissetmenizi sağlayacak. Yemeklerden önce su içerek daha az yemek yiyebilirsiniz.
Terlemek her ne kadar insanların hoşuna gitmese de vücuttan toksinleri atmak için sağlık açısından oldukça önemlidir. Su tüketiminizi düzende tutarak genel vücut sağlığınızı da korumuş olursunuz.
Her gün su içerek bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz. Hastalıklara karşı vücudunuzun direncini artırabilir aynı zamanda hastayken daha hızlı iyileşebilirsiniz.
Sürekli yorgun hissediyorsanız içtiğiniz su miktarını artırarak daha dinç hissedebilir ve daha zinde olabilirsiniz.
Ağzınızdaki koku az su tükettiğiniz için bakterilerin çoğalması ve temizlenmemesine bağlı olabilir.
Sağlıklı bir cinsel hayat için suyun önemi yadsınamaz. İktidarsızlık ve cinsel isteksizlik yaşıyorsanız belki de sebebi az su içmenizdir.
Susadım aq
bi arkadas hergün kola icio ben sadece su. bilin bakalim kimse böbrek tasi var evet bende
Ben bi su içip geliyorum.