Bu yararlı tüyoları sizler için mensweartutorial hesabından derledik.
Bu yararlı tüyoları sizler için mensweartutorial hesabından derledik.
Quadratus lumborum (Bel dörtgen kası): Bu kas yana eğilme, 12.kaburga kemiğinin çukurlaşmasını sağlar ve nefes alma esnasında diyaframa yardımcı olur.
Akupunktur: vücuttaki tanımlı noktalara iğne batırılarak uygulanan bilimsel bir tedavi yöntemidir. İnsan beyninde limbik sistem adlı bölgenin çalışmasını düzenleyerek etki yaratır.
8de adet sancısı var erkeklerle ne alakası var skkdkx
#7 o yastıklar da bütün gece öyle sabit kalacak öyle mi?
sadece o karın ve sırt hareketleriyle bir yere gelemez ki kimse bunu cardiosu var omuzu var göğzü kolu var bacağı var.Sadece karın çalışırsa biçimsiz bi yaratık çıkar ortaya.Ayriyette kimse kendini kandırıp buradaki şeyleri yapmakla uğraşmasın içinde olan adam zaten yapıyodur.Daha bunu hazırlayan kişiler bunları yapmıyor.