Uykuya olabildiğince az zaman ayırmak modern 21. yüzyıl insanın özelliği haline geldi bir bakıma. Bununla birlikte sürekli yorgunluk ve stres gibi birçok istenmeyen durum da hayatımızda yer almaya başladı.
Modern Dünyanın Koşturmasından Yorulan Bireyler İçin Uyku Sınıfı Açan Spor Salonu
1
Spor için çok mu yorgunsun? O zaman minicik bir şekerlemeye ne dersin?
İşte tam da bu noktada Britanya'da açılan uyku sınıfları yardımınıza yetişecek!
Britanya'da açılan "Nap-Ercise" tam da bu isteğinize yanıt verecek düzeyde.
Doğru duydunuz!
Kuruculara göre bu ders 'insanların beynini yeniden canlandıracak, ruh hallerini olumlu yönde etkileyecek, hatta kalori de yakacak.'.
Hiç tanımadığınız insanların bulunduğu, oda sıcaklığının ideal olduğu bir odada keyifli bir 45 dakikalık uykunun ardından...
...15 dakikalık bir açma germe egzersizi yapıp, "spora gidiyorum." diyebilirsiniz.
Şimdilik sınıf deneme sürecinde, eğer başarılı olursa Britanya genelindeki diğer spor salonları da üyelik ücretlerine bu uyku sınıflarını ekleyebilir.
Bu konu hakkında yapılan araştırmalar da bulunuyor. Allegheny Üniversitesi tarafından yürütülen araştırmaya katılan ve gün ortasında 45 dakikalık bir süre uyuyan katılımcılar, stresle diğerlerine göre daha rahat baş edebiliyorlar. Başka bir araştırmaya göre de öğlen uykusu beynin öğrenme kapasitesini arttırıyor.
bu odaların süresiz versiyonunu alabilir miyim acaba