Çikolatadan, tatlıdan ayrı düşünemediğimiz fındığın bu sefer sağlığımız için faydalarını ele aldık.
Çikolatadan, tatlıdan ayrı düşünemediğimiz fındığın bu sefer sağlığımız için faydalarını ele aldık.
Bol miktarda magnezyum içeren fındık sayesinde kas ağrıları, kramplar ve kasılmalardan kurtulabilirsiniz. Aynı zamanda fındık, kaslarınızın güçlenmesini kas oluşumunu destekler.
E vitamini hafızayı koruyan en önemli vitaminlerdendir. Günde yiyebileceğiniz bir avuç fındık ile günlük E vitamini ihtiyacınızın çoğunu karşılamış olursunuz.
A ve C vitaminlerinin etkisiyle cilt üzerindeki kırışıklıkları giderir ve erken yaşlanmanın önüne geçer.
B vitamini ve omega 3 yağları sinir, stres ve depresyonu hafifletir. Hatta fındığın şizofreniyi önlediği bile düşünülmektedir.
Eski çağlardan beri fındığın doğurganlığı arttırdığı düşünülmektedir. Aynı zamanda hamilelik sürecinde fındık tüketmek bebeğin gelişimine katkı sağlar.
Lif bakımından oldukça zengin olduğu için kabızlık gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarının giderilmesinde yardımcı olur.
İçerdiği doymamış yağlar sayesinde fındık kalp ve damar sağlığınızı korur. İçerdiği omega 3 sayesinde kan akışını düzenler. Kötü kolesterolü ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
Kimyasal içeren saç boyalarına doğal alternatif olarak fındıkla saçlarınızın rengini değiştirebilirsiniz.
Fındık yağını saçlarınıza ve saç derinize masaj yaparak uygulayın. Yağı birkaç saat beklettikten sonra saçlarınızı yıkayın. Bu işlemi düzenli olarak uygularsanız saçlarınız kaybettiği neme ve sağlıklı görüntüye kavuşacaktır.
Güneş yanıklarının neden olduğu kızarıklığı ve derideki gerginliği geçirmeye yardımcı olarak cildi rahatlatır.
Fındık yağının antibakteriyel özelliği sayesinde mikroplardan kurtulabilirsiniz.
Özellikle kış aylarında hastalanmamak için her gün fındık yemeniz önerilmektedir.
su faturası çok geliyor.