Burada prensiplerini derlediğimiz kadınların çoğu spor, yoga, crossfit, vücut geliştirme ya da fitness eğitmeni olarak çalışıyor. Sizler için Cosmopolitan'dan hazırladığımız bu değerli bilgileri elbette birebir hayata geçirmemiz gerekmiyor ama eminiz siz de okuyunca 'A aslında o kadar da zor değilmiş!' diyeceksiniz.
ben şişmanım
saglikla ilgili okadar cok bilgi kirliligi olustu ki artik hangisi dogru hangisini yapmaliyiz bilemez olduk. spordan once karbonhidrat aslinda iyi degilmis dediler, hafta da 3 4 gun spor en ideali dediler, agir spor yapmayin onemli olan spor yaparken kalp ritminizdir dediler, agir spor zayiflatmaz kilo aldirir da dediler.... kardes herkes kendi kafasina gore soyle olmali diyor. hangisi dogru hangisi yanlis?? biliyorum cok zor ama bir agiz birligi olsa...
''fit kadın'' değilim ama sanki abartmışsın biraz onedio -,-