Poponuz ölmüş olabilir. Şaka değil, “gluteal amnesia” bir diğer adıyla “ölü popo sendromu”, sayısız insanı etkileyen gerçek bir hastalık! Peki 'ölü popo sendromu' nedir, neler sebep olur ve ne yapmamız gerekir? Bu içerikte bütün sorularınıza cevap vereceğiz...
Tıpkı vücudumuzdaki diğer kaslar gibi, popomuzdaki kasları da düzenli olarak çalıştırmamız gerekiyor ki işlerini yapmayı bırakmasınlar.
Ayağa kalkın ve ileri doğru bir adım atın. Eğer leğen kemiğiniz, bacağınızı attığınız yöne doğru kayıyorsa ölü popo sendromuna yakalanmış olabilirsiniz.
Aslında popodaki kaslar vücuttaki en önemli kas gruplarından birisi. Ama çoğu insan buna aldırmıyor ve egzersize önem vermiyor…
Yani ne yaparsanız yapın tekrarlanan hareketlerden ve aktivitelerden uzak durmaya çalışın.
Bizde olmaz öyle şey. Pahalılık yüzünden 24 saat kıçımızı kasıyoruz. Arasına ceviz koy çat diye kırarız. Sen bizi ne sandın.