Gün içinde daha az uyumak ama buna karşın zinde biçimde yaşamak ve çalışmak ister misiniz? Kim istemez ki... Peki tarihte bunu başaran dâhiler başta olmak üzere az uyku ile yetinebilen insanlar nasıl bir uyku düzenine sahipler? İşte bu sıra dışı uyku yöntemlerinden bazıları!
Sadece Rönesans'ın değil, tüm zamanların en büyük dâhilerinden biri olan Leonardo Da Vinci, birçok farklı alanlarda geliştirdiği fikirleri üzerinde çalışabilmek adına fazlasıyla zamana ihtiyaç duyuyordu.
Buna sağlayabilmek adına da kendine özgü bir uyku yöntemi geliştirmişti. Her 4 saat için sadece 15 dk uyuyarak ihtiyaç duyduğu zamanı elde edebiliyordu!
Bu yöntem en zorlu uyku yöntemlerinden biri olarak kabul ediliyor. Tek evreli ve en fazla 4 saat süren bu uykuyla bazı insanlar kendilerini son derece dinç ve verimli hissediyorlar.
Şaşırtıcı olan bu uyku ile verimli olabilen insanlar aslında 'sıradan uykucu'lardan farklılar!
DEC2 adı verilen mutasyona uğramış bu gene sahip olan insanlar, bu gen nedeniyle çok kısa uyku süreleriyle gayet dinç ve sağlıklı olabiliyorlar.
Bu şanslı kişiler nüfusun sadece %1'ne karşılık geliyor!
Bu yöntem ile günü 2 saat uyku ile tamamlayabiliyorsunuz!
Tarihe adını yazdırmış bir başka önemli dâhi olan Nikola Tesla ise aşağı yukarı 2.5 saatlik bir uyku ile gününü geçiriyordu!
Diğerlerine göre nispeten kolay olan bu yöntem ile 4 saate kadar uyuyabiliyor olacaksınız.
Başta İspanya olmak üzere Akdeniz ve Latin Amerika ülkelerinde görülen bu uyku düzeni diğerlerine göre hayli kolay.
6.5 saat uyku oldukça yeterli olabileceği gibi ayrıca öğlen uykusunun yararlarını da deneyimleme fırsatı bulacaksınız!
Herkesin vücut yapısının farklı olduğunu hatırlatmakta fayda var tabii. Bunun doğal sonucu olarak çok evreli uyku herkese uygun olmayabilir!
Eğer dinlenme-çalışma takviminizde bu nevi bir dönüşüm istiyorsanız, özellikle araba kullanırken ya da dikkat gerektiren işlerde çalışırken veya önemli kararlar öncesinde herhangi bir olumsuzluk yaşamayacağınızdan emin olmanızı tavsiye ediyoruz dostlar.
+11 saati seçen hayvanlar sizin amk
Çok ilginç.. 15 dakikalık uykular.. o 15 dakikada noluyor yani kafa yastiga değer değmez bilincin kapanması lazım. Eğer o anda uyuyabiliyorsa zaten demek ki dert yok tasa yok. Davinci ne gamsız adammişin..
alternatif akımı mı bulacan, mona lisa mı çizecen, vur kafayı yat gitsin a.q.