Plank pozisyonunda dünya rekoru kırmaya çalışmak aslında çok kişinin aklına gelen bir şey değil. Nadir insanların denediği rekor denemesini yeni bir noktaya taşıyan kişi ise Dana Glowacka. Kendisi 4 saat 20 dakika boyunca plank pozisyonunda durarak yeni bir dünya rekoru kırdı.
Kanadalı olan Dana Glowacka, aynı zamanda bir yoga eğitmeni. Daha önceki kadın dünya rekortmenine yaklaşık 1 saatlik fark attı.

İşte o rekor denemesi anları:
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Yorum Yazın
off :)) spor yapanlar bilir plank da zorladıkça kasların, bel bölgen kopacak gibi olur. Dört dakika duramam 4 saat nedir insan
30 sn sonra keşkül gibi titremeye başlıyor bütün vücudum.
4 saat yorulmamış anladık tamam da sıkılmadında mı ne yaptın 4 saat boyunca iki film filan mı bitirdin.
ya bu nasıl yorum 😁