Zor Kilo Verenler Ya da "Kilo Veremiyorum" Diyenler Dikkat! Bunun Sebebi Bağırsaklarınız Olabilir

Bağırsaklar sindirim emilim gibi görevlerin dışında toksinlere karşı vücudumuzda bariyer görevi de görürler. Ancak floranın bozulması, probiyotiklerin azalması, patojen bakterilerin artması, çevresel faktörler, stres ve kötü beslenme gibi durumlarla birlikte bağırsak geçirgenliği artar.

Bağırsaklardaki sıkı bağlantılar (tight junction) açılır. Bağırsaklarda geçirgenliğin artması probiyotiklerin azalması, besinlerin yeteri kadar sindirilememesine, sindirilmemiş besin artıkların kana geçmesine sebep olur.

Bağırsakların geçirgenliği artarsa neler olabilir?

Bu durumda vücudumuzun bağışıklık sistemi uyarılır ve vücut kendi dokularına saldırmaya başlar. Ve bazı otoiummun hastalıkların (Haşimato Tirioditi gibi) gelişmesine sebep olabilir. 

  • Kilo artışı kilo vermede zorlanma 

  • Vücutta toksin yükünün artması (detoks mekanizmalarının aksaması)

  • Besinlerin sindiriminde ve emiliminde bozukluklar

  • Kronik yorgunluk

  • Besinlere karşı intolerans (gluten, kazein vb)

  • Depresyon/dikkat eksikliği de görülür.

Sürekli sindirim sorunları yaşayabilirsiniz.

Kronik kabızlık, ishal, sürekli şişkinlik, sebepsiz geğirmeler, mide rahatsızlıkları, ödem, şişkinlik gibi sorunlara neden olabilir.

Canınız sürekli şekerli şeyler yemek istiyor olabilir.

Bağırsak floranız bozulunca, bağırsaklarınızdaki probiyotik bakteriler (dost bakterilerimiz) azalır ve patojen (kötü) bakteriler mayalar mantarlar artmaya başlar. En fazla artan mayalardan biri 'Candida'dır. 

Candidalar şeker ile beslenirler ve arttıklarında sürekli şeker yemeniz için sizi dürtebilirler.

Karaciğerinizin detoks mekanizması zayıflayabilir...

Karaciğer vücudun en büyük detoks merkezidir. Ancak bağırsaklar böbrekler cildimiz de detoks organıdır. Ve birinin işleyişinin bozulması diğerininde bozulmasına sebep olur.

Vitamin eksikliği yaşıyor olabilirsiniz.

Sindirim sistemi sorunları vitaminlerin ve minerallerin emilimini aksatır.  Bu da sürekli yorgun halsiz olmanıza sebep olabilir. Sürekli B12 eksikliği, demir eksikliğiniz oluyor olabilir...

Siz de bağırsak floranızı düzenlemek için eliminasyon diyetlerinden faydalanabilirsiniz. 🥥🥑🥦

Popüler İçerikler

Bahis Reklamı ve Teşvik İçin Soruşturma Başlatılmıştı: RTÜK Başkanı TV8 İçin İnceleme Başlatıldığını Açıkladı!
Beklenen Gün Geldi: Birbirinden Ünlü İsimler Saygı1 Formatının İkinci Konuğu Sertab Erener İçin Sahneye Çıktı!
İş Kadını Olan Eski Eşinden Aldığı Nafakayla Düğün Yapan Damat, Düğünden Sonra Nafaka İstemeye Devam Etti
YORUMLAR
16.01.2020

lan şu tip içeriklere yazıp duruyorum; çare depresyon; kısa sürede 10 kilo verdim, 55'e düştüm. sağlamından girin şu depresyona, kilo da dahil herşeyinizi alıp götürüyor sizden...

07.10.2020

3 çocukla girilmiyor depresyona :/

SEN DE YORUMUNU PAYLAŞ