Yeni bir araştırma, sosyal medya platformlarında kendilerini daha özgün olarak algılayan üniversite öğrencilerinin daha iyi ruh sağlığı sonuçları elde etme eğiliminde olduğunu ortaya koydu. Computers in Human Behavior dergisinde yayınlanan araştırma, dijital çağda ruhsal esenliğin önemli bir belirleyicisi olan kişinin çevrimiçi özgünlük duygusuna dikkat çekiyor.
Önceki araştırmalar; özgünlük, kişinin kendini ne derece doğru hissettiğiyle genel refah arasında bir bağlantı kurmuştur. Ancak, sosyal medyanın bu özgünlük duygusunu şekillendirmedeki benzersiz rolü şimdiye kadar kapsamlı bir şekilde araştırılmamıştı.
Çevrimiçi benlik algılarının ruh sağlıklarını nasıl etkilediğini anlamak, dijital etkileşimin her yerde olduğu bir dünyada daha etkili ruh sağlığı stratejileri ve müdahaleleri geliştirmek için çok önemlidir.
'Araştırma ilgi alanlarım sosyal medya kullanımı ile insanların kendilerini nasıl algıladıkları arasındaki ilişkiye odaklanıyor. İnsanlar sürekli olarak çevrimdışı ve sosyal medya bağlamları arasında geçiş yaptıklarından, bu alanlar arasında değişen normlar, değerler ve topluluklar temelinde farklı düşünebilir, hissedebilir ve davranabilirler'.
Çalışmaya Amerika Birleşik Devletleri'nin güneybatısındaki büyük bir üniversiteden 197 üniversite öğrencisi katılmıştır. Tüm katılımcılar sosyal medyanın aktif kullanıcılarıydı ve 18 yaşın üzerindeydiler. Bu demografik grup, sosyal medyayla olan yüksek etkileşimleri nedeniyle seçilmiştir ve bu da onları çevrimiçi etkileşimlerin ruh sağlığı üzerindeki etkilerini anlamak için ideal denekler haline getirmektedir.
Algılanan özgünlük, özgün yaşam, dış etkilere duyarlılık ve kendine yabancılaşma duyguları gibi unsurları içeren Özgünlük Ölçeği'nin uyarlanmış bir versiyonu kullanılarak değerlendirilmiştir. Öğrencilerin ruh sağlığı Depresyon Anksiyete ve Stres Ölçeği ve Pozitif Ruh Sağlığı Ölçeği kullanılarak değerlendirilmiştir. Bu ölçekler stres, kaygı, depresyon ve genel olarak olumlu ruh sağlığı düzeylerinin ölçülmesine yardımcı olmuştur.
Bulguların özellikle ilgi çekici bir yönü de sosyal medyanın benzersiz rolüdür. Algılanan özgünlüğün hem çevrimiçi hem de çevrimdışı bağlamlardaki etkisi karşılaştırıldığında, yalnızca sosyal medyadaki özgünlük ruh sağlığı sonuçlarının önemli bir belirleyicisi olarak öne çıkmıştır. Bu durum, sosyal medyanın genç yetişkinlerin ruh sağlığı üzerindeki ayırt edici ve güçlü etkisinin altını çizmektedir.
'Ancak, insanların kendilerini nasıl algıladıkları sosyal bağlamlara göre değişir. Gençlerin (çoğunlukla Z kuşağı üniversite öğrencileri) kendilerini sosyal medyada ne kadar otantik algıladıklarının, ruh sağlıkları açısından kendilerini çevrimdışı ortamda ne kadar otantik algıladıklarından daha önemli olabileceğini bulduk.'
Her iki kuşak da kişiliklerini çevrimdışı ve sosyal medya bağlamlarında benzer ancak aynı değil olarak algılarken, Baby Boomers kuşağı kendilerini bu bağlamlar arasında Z kuşağına kıyasla daha benzer olarak görmüştür.
Ayrıca, Z Kuşağı için, kendilerini sosyal medya ve çevrimdışı bağlamlarda benzer olarak algılamak psikolojik iyi oluş ile olumsuz yönde ilişkiliydi. Bu durum, çevrimiçi ve çevrimdışı benlikleri arasında ayrım yapan genç yetişkinlerin daha az depresyon ve daha yüksek yaşam memnuniyeti yaşayabileceğini göstermektedir.
'Gençlerin sosyal medyada algıladıkları benliğin, otantik olarak algılanması veya olumlu ruh sağlığının göstergesi olması için çevrimdışı oldukları benlikle benzer olması gerekmiyor olabilir. Bu fikir, sosyal medyanın gençlerin çevrimdışı olarak ifade edemedikleri benliklerini ifade edebilecekleri bir alan olabileceğine dair bazı ilginç olasılıklar ortaya koyuyor.'
Bunker, örneklerin 'bağlamlar arasında tutarlı olan bireyci bir benlik anlayışına değer veren bir kültüre sahip olan' Amerika Birleşik Devletleri'nde toplandığını belirtti. 'Benliğin bağlama göre şekillenmesinin beklendiği diğer kültürlerde, sosyal medyadaki özgünlük ile ruh sağlığı arasındaki resim daha karmaşık olabilir.