Her gün 15 dakikanızı ayırmak şartıyla kısa sürede genel görünümünüzde değişim yaratmak için yapmanız gereken yüz yogası teknikleri şöyledir;
Göz Kapaklarını Sıkılaştırma
Bu yüz yogası tekniğinde orta ve işaret parmağınızı yüzünüzün her iki yanına, kaş üzerine yerleştirin. Serçe ve yüzük parmaklarınız burnunuzun iki yanında kalmalıdır. Nazikçe basınç uygulayarak nefesinizi dışarı verin. Her gün 15 defa bu hareketi tekrarlayarak göz kapaklarınızda sıkılaşma sağlayabilirsiniz.
Yanak Sarkması için Yüz Yogası
Yanak sarkması için uygulayabileceğiniz yüz yogası, mutlaka doğru adımlarla uygulanmalıdır. İlk olarak ağzınızdan kocaman bir nefes alın. Ardından aldığınız havayı ağzınızın içerisinde sağa sola gezdirmelisiniz. Almış olduğunuz hava yanaklarınızın gerilmesini sağlayacak ve yanak kaslarınızı çalıştıracaktır. Bu yoga hareketi özellikle yanaklardaki fazla yağı eriterek elmacık kemiklerinizin belirginleşmesine katkıda bulunur. Bu hareketi 6 saniye yapmanız yeterlidir.
Gıdı İçin Yüz Yogası
Çenenizde bir sarkma ya da gıdıyı toparlamak için bu egzersizi deneyebilirsiniz. Yumruğunuz çenenizin altında olmak suretiyle bir masadan yardım alın. Çenenizi açmaya çalışırken yumruğunuzla yukarı doğru bastırın. Bu hareketi, 6 saniye olacak şekilde, 5-10 defa tekrarlayın.
Dolgun Dudak Yogası
Dudaklarınızın daha dolgun görünmesi için bu egzersizi gün içinde 5-10 defa tekrar ediniz. Üst dudağınıza dokunmak için alt dudağınızı öne getirin. Daha sonra hem üst hem de alt dudağınızı içe doğru çevirin ve sanki dudaklarınızda bir şeyi tutmaya çalışıyormuş gibi birbirine bastırın. Bu egzersizi de 6 saniye yapmanız kâfi olacaktır.