Güneşten Korunun: Güneşe aşırı maruz kalmak cildinizin erkenden yaşlanmasına neden olur. Güneşin zararlı ultraviyole ışınlarından korunmak için güneş kremi kullanmanız gerekir. Gerektiğinde şapka, güneşi örten giysiler ve güneş gözlükleri kullanılmalıdır.
Nemlendirici Kullanın: Nemlendirme kırışıklıklarla savaşmada en önemli kuraldır. Düzenli olarak cildinizi nemlendirdiğinizde, hücrelerin yenilenmesine olanak tanır ve kurulukları ortadan kaldırabilirsiniz. C vitamini ve hiyalüronik asit içeren kremler erken kırışıklık oluşumunun önüne geçmede oldukça etkilidir. Nemlendirici kullanımına ek olarak maske ve peelingler ile cilt bakımınızı ihmal etmeyin.
Sağlıklı Beslenin: Antioksidan ve antienflamatuvar açısından zengin olan gıdalar cildin elastikiyetini arttırmaya katkıda bulunurken erken oluşan kırışıklıklara karşı koruma sağlar. Somon, zeytinyağı, avokado, keten tohumu, bol yeşil sebze ve meyveler sık sık tüketilmelidir. Sağlıklı beslenmenin yanı sıra düzenli egzersiz yapmak sizi daha genç ve sağlıklı bir görünüme sokmaya yardımcı olur.
Uyku Pozisyonuna Dikkat: yapılan bazı çalışmalar uyku pozisyonunun kırışıklık oluşumunda etkili olduğunu göstermektedir. Özellikle yüz üstü ya da yan uyuyan kişilerde pozisyonların sıkıştırıcı etkileri ile kırışıklar yer edinebilir. Bu durumun önüne geçmek için yüzünüze baskı yapmadan yan ya da sırt üstü uyumayı tercih edebilirsiniz.
Sigaradan Kaçının: Sigara kan damarlarının daralmasına yol açarak kan akışının azalmasına neden olur. Bu sebeple cildiniz gereken oksijen ihtiyacını alamaz.