Biz alışmışız öyle soyulup renkli meyve bıçaklarının ucuna takılarak bize uzatılan meyvelere, bu nedenle kabuğuna, sapına dikkat etmeden çöpe atabiliyoruz.
Ancak bir durun ve bizi dinleyin!
Bakın çöp olan kabuklar ve saplar ne işe yarıyormuş gösterelim....
Bol miktarda C vitamini içeren portakal kabuğu, kötü kolesterolü düşürüyor, kan dolaşımını hızlandırıyor, kalp hastalıklarına karşı koruyor, bağırsakları çalıştırıyor ve cilt kanserine karşı koruyor. Portakal kabuklarını kaynatarak portakal çayı yapıp içebilirsiniz.
İçerdiği çözünebilir lif açısından zengin pektinden dolayı kabuklu elma kansere karşı koruyor, bağırsakları çalıştırıyor, kolesterolü dengeliyor. Bu nedenle elmayı mutlaka kabuğu ile birlikte tüketin.
Sinirleri yatıştırıyor, cildi gençleştiriyor, cilt kanserine karşı koruyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Limon kabuğunu; salatalarınıza ekleyebilir veya çayla birlikte tüketebilirsiniz.
C vitamini ve beta-karoten kaynağı olan mandalinayı kabuklarıyla birlikte tüketmek; sindirim sistemini düzenliyor, birçok kanser hastalıklarına karışı koruyor ve sizi soğuk algınlığına karşı koruyor.
Kalorisi çok düşük olan ve sterollerin en yoğun bulunduğu salatalığın kabuğu; kolesterolü düşürüyor, baş ağrısına iyi geliyor. Salatalığı kabuğuyla birlikte yerseniz, gerginliğiniz azalır, sizi tok tutar ve metabolizmanızı hızlandırır unutmayın!
Süper bir beta-karoten kaynağıdır. Birçok kanser hastalıklarına karşı korur, erken yaşlanmayı geciktirir, katarakt oluşumunu engeller, bağırsakları çalıştırır ve kolesterolü düşürür. Bu nedenle iyice yıkadıktan sonra kabuklarını da yemeğinize dahil edebilirsiniz.
Greyfurtun kabuğu, felci ve kalp krizini önlemede yardımcı oluyor. İçerdiği C vitamini ile soğuk algınlığına iyi geliyor, kolesterolü düşürüyor.
Soğan ve sarımsakların kabuğunda çok fazla besleyici öğe bulunur. Süzerek yaptığınız çorbalarda kabuklu bir şekilde kullanabilirsiniz.
Ananas sapını saksıya ektiğinizde biraz sabırlı olursanız bir kaç yıl içerisinde size yeni ananaslar verebilir.
Ezerek bitkilerinizin toprağına karıştırdığınızda kalsiyum desteği sağlar.
Karpuz kabuğunu cilde sürdüğünüzde aknelere karşı oldukça etkili bir çözüm yaratabilirsiniz.
muz kabuğu için açıklama nirdee ?
Elmayı kabuksuz yiyen gözüme gözükmesin zaten en güzel yeri kabuğu be :')
Yumurta kabuğunu mu yiyoruz ben anlamadım. :/