Son dönemin en önemli sağlık sorunlarından biri obezite. Hiç kuşku yok ki, bu durumun en temel sebeplerinden biri de sağlıksız beslenme alışkanlıklarımız.
Son dönemde obezite ve işlenmiş gıdalar üzerine yapılan çalışmalarda bazı yiyeceklerin bağımlılık yapma niteliğinin olduğu ortaya çıktı!
Peki bunlar hangi yiyecekler mi? Buyrun o halde galerimize.
Hatta öyle ki, bu açıdan obez kişilerin yemeklere olan bağımlılığının, uyuşturucu bağımlılarının uyuşturuculara karşı olan tutumlarına son derece benzediği yönünde.
Bu skala şu anda tüm dünyada en güvenilir ve en çok kullanılan yöntem durumunda.
1-7 puan üzerinden yapılan değerlendirmede bu yiyeceklerin bağımlılık dereceleri sıralandı. Bu puanlamaya göre, 1 en az bağımlılık yapan yiyecekleri, 7 ise en fazla bağımlılık yapan yiyecekleri gösteriyor.
Bu arada kahvenin içinde kafein bulunduğu için bu listede yer almadığını, onun için ayrıca bir araştırma yapılacağını da dipnot olarak belirtelim.
çikolataya karşı zafım var
Ben fazla ters biriyim sanırım. Brokoli, havuç, salatalık en büyük bağımlılığım.. 🙄
sanırım ramene bağımlıyım