Amerika Birleşik Devletleri'nin Michigan bölgesinde yaşayan Dave Pascoe, yılda sadece 0,66 oranında yaşlanıyor! 61 yaşındaki adam epigenetik anlamda sadece 38 yaşında! 'Genetik saatimi geri döndürmeye kendimi adadım' diyen Pascoe, 'Yeni nesil Benjamin Button' olarak adlandırılıyor.
İşte, detaylar...
Dave, alarm olmadan uyanmaya özen gösteriyor. Ayrıca, beyin fonksiyonlarına ve iyileşmeye yardımcı olmak için her gece 8 saat uyku uyuyor. Gerçek uyku uyumaya önem veren Dave, uykuya dalmak ve uykuda kalmak için gıda destekleri kullanıyor.
Egzersizlerine ise BEMER mat seansıyla başlıyor ve 5 dakikalık mini trambolin kardiyo ile devam ediyor. Tüm vücudunu çalıştıran egzersiz planı ve masajlarını tamamladıktan sonra, sabahın ilerleyen saatleri ve akşam için de uyduğu bir egzersiz takvimi var.
Dave'in beslenme programında tercih ettiği ürünlerin yüzde 100 'temiz' olmasına özen gösteriyor. Koruyucu maddeler, yapay tatlar, renklendiriciler ve mikroplastikler gibi zarar verici maddeler içermeyen besinler tercih ediyor. Kahvaltıda yeşil muz yiyor, haftada yalnızca birkaç kez öğle yemeyi yiyor.
Akşam yemeğinin menüsünde ise protein, salata ve yan ürünler tüketiyor. Her zaman organik besinler tüketiyor olmasının yanında, yemeklerin pişme tekniklerini ve etin sofraya gelmeden önceki süreçlerini de değerlendiriyor. Mesela sığır eti tercihinde otla beslenmiş olmasına önem veriyor. Organik tavuk veya serbest avlanan balık tercih ediyor.
Bu 💩tan dünyada uzun yaşayıp ne yapacan? Bitmedi şu yaşama sevdanız! 100’e de varsan öleceksin 1000’e de! Bu kadar gıda takviyesine miden dayanmaz bi gün gidiverirsin! Son 30 bin doları da cenazene harcarlar!
olum accık da hayatı yaşayın yazık lan. şöyle arada bi rakı balık yapamadıktan sonra, gel abi bi kebaba düşelim diyemedikten sonra yemişim o gençliği.
Adam yaşlı olum gözünden anlaşılıyor ve fotoğraflara aldanmayın fotoğraf da güzel bulduğunuz insanların gerçekte nasıl olduğunu biliyorsunuz.