Yılbaşında biraz fazla yediniz ve pişmanlık mı duyuyorsunuz? İnanın buna hiç gerek yok! Güzel anıların hepsinde müthiş yemekler olur, biz de çok yedik oradan biliyoruz. 😋 Kendini daha iyi hissetmek isteyenlere özel birbirinden güzel ve yağ yakıcı ödem attırıcı detoks suları tariflerimiz sizi bekliyor. Unutmadan bir de su içme uyarısı yapalım: Günde en az 3 litre su için!
*Bu çayları içmeden önce eğer bir sağlık probleminiz varsa, hamile ya da emziriyorsanız muhakkak hekiminize danışın.
Malzemeler:
1 adet sade maden suyu
Yarım limon
3 tatlı kaşığı yeşil çay
3 su bardağı sıcak su
Nasıl Yapılır?
1. 1 litrelik kavanoza 3 tatlı kaşığı yeşil çayı alıp üzerine 3 su bardağı sıcak suyu ekleyin ve 5 dakika demlenmeye bırakın.
2. Demlenen çaya yarım limonun suyunu sıkın ve 1 şişe sade maden suyunu azar azar ekleyin.
3. Bir sürahi yada uygun bir şişeye süzgeçle süzün.
4. Limonun diğer yarısını ufak ufak kesip detoks suyumuza ilave edin.
Bu tarif bir gün içerisinde tüketilmelidir.
Malzemeler:
1 litre su
1 adet elma
1 limon suyu
2 adet kabuk tarçın
1 avuç maydanoz
2 fındık kadar taze zencefil
1 fncan yeşil çay
Nasıl Yapılır?
1. Elmayı kabuklarıyla birlikte dilimleyin.
2. Limon suyunu, tarçını, maydanozu, taze zencefili ve 1 litre suyu bir tencereye alın.
3. 15 dk kadar kaynatıp 5-6 dk bekletin.
4. Ardından bütün malzemeleri süzüp sürahiye boşaltın.
5. İçerisine önceden demlediğiniz 1 fincan yeşil çayı da ekleyin.
Akşam yapıp ertesi sabah içmeye başlayabilirsiniz. 1 günlüktür.
Malzemeler:
Yarım yeşil elma
1 adet mandalina
1 avuç maydanoz
2 küçük salatalık
Yarım limon
1 parça taze zencefil
Nasıl Yapılır?
1. 1 çay bardağı sıcak suyun içerisine zencefili küçük küçük doğrayıp 15-20 dk aromasını verene kadar bekletin ve süzün.
2. Diğer malzemeleri blenderda çekin ve içerisine zencefilli, suyu ekleyip biraz daha karıştırın.
Kahvaltı yerine 3 gün bu tarifi tüketebilirsiniz. Şiş karın çevresi için idealdir.
Malzemeler:
2 litre su
1 adet salatalık
1 adet limon
5-6 adet nane
1 adet çubuk tarçın
Nasıl Yapılır?
1. Tüm malzemeleri hazırlayıp 2 litre suyun içine bırakın.
2. Ardından hazırladığınız suyu 12 saat ile bir gün boyunca buzdolabın bekletin.
3. Gün içinde tüketin.
Malzemeler:
1 litre su
1 adet greyfurt
1 adet salatalık
1 adet limon
Nasıl Yapılır?
1. Tüm malzemeleri dilimleyip, 1 litrelik suya ekleyin.
2. Hazırladığınız suyun kıvama gelmesi için 1 ila 2 saat dinlenmeye bırakın.
3. Ardından belirli aralıklarla tüketin ve gün içinde mutlaka bitirin.
Her şeyden önemlisi elbette sağlığınız, doktorunuza danışmadan bu tarifleri denemeyin. Herkese ödemsiz günler!
Diğer detoks tariflerimiz için linklere tıklamayı unutmayın! 👇