Yemeklerinizi yer sofrasında mı yemek masasında mı yiyorsunuz? Peki hangisinin daha sağlıklı olduğunu biliyor musunuz? İçeriğimizde sizler için yemek yerken tercih edilmesi gereken en sağlıklı pozisyona yer verdik. 👇
Yemeklerinizi yer sofrasında mı yemek masasında mı yiyorsunuz? Peki hangisinin daha sağlıklı olduğunu biliyor musunuz? İçeriğimizde sizler için yemek yerken tercih edilmesi gereken en sağlıklı pozisyona yer verdik. 👇
Peki, sağlık açısından hangisi daha iyi?
Özellikle bağdaş kurarak oturmak yemek yerken kullanılabilecek en sağlıklı pozisyonlardan biri.
Ayrıca yer sofralarında yemeği almak için uzanıp tekrar geri gelmek karın içindeki kasların sindirim sıvısı salgılamasını sağlıyor.
Siz bu konu hakkında neler düşünüyorsunuz? Yorumlarda buluşalım. 👇
nasıl oturduğun değil nasıl beslendiğin önemli değil mi