Değişim herkese iyi gelir. Yeni bir yılın başlangıcında bu değişim isteği daha da belirginleşir. Hatta herkes kendine belirli değişim hedefleri koyar. Bu hedefler, kişinin yaşamını daha kaliteli ve anlamlı kılmak için atılan adımlardır. Herkes şimdiden yeni yılda sağlıklı beslenme, spor gibi hedefler koymaya başladı.