2020 yılını çok daha sağlıklı ve ideal kiloda geçirmek istiyorsanız, beslenmenize ekleyebileceğiniz gıdalardan biri: Beyaz leblebi.
Not: En doğru bilgi için uzmana danışın.
2020 yılını çok daha sağlıklı ve ideal kiloda geçirmek istiyorsanız, beslenmenize ekleyebileceğiniz gıdalardan biri: Beyaz leblebi.
Not: En doğru bilgi için uzmana danışın.
Hatta elde edilebilmesi için Titanyum dioksit kullanılır ancak korkmayın, yüksek miktarlarda kullanılmadıkça vücuda zarar vermez.
Midedeki asit oranını dengeliyor ve ekşiyen midenizi rahatlatmaya yardımcı oluyor. Yine asidi dengelediği için ülser, reflü, gastrit gibi mide hastalıklarının gelişmesini engelleyebiliyor.
Beyaz leblebi neredeyse hiç yağ içermiyor üstüne üstlük lifle dolu. Bu sayede uzun süre tokluk sağlayıp kalori alımını azaltabiliyor.
İçeriğindeki lif ve az yağ sayesinde damar daralmasını engelleyerek kolesterolü düzenleyebiliyor. Böylece bazı hastalık risklerini engelleyebilir.
İçerdiği vitamin, sağlıklı yağ ve antioksidanlarla vücudun ve cildin yenilenmesinde etkili oluyor.
Kırmızı etten alınan proteini bir kase beyaz leblebiyle karşılayabilirsiniz.
Tabii ki kalsiyum sayesinde!
Doktora danışıldıktan sonra tüketilmesi önerilir.
Bu zor zamanlarınızı çantanızda beyaz leblebi bulundurarak daha kolay atlatabilirsiniz. Ancak tüketim miktarınızı doktorunuzdan öğrendikten sonra.
A vitami içeren havucu yanınızda taşıyamayabilirsiniz ama üzülmeyin, beyaz leblebi var.
İçeriğindeki sodyumla kandaki basıncı dengeleyerek yüksek tansiyonun önlenmesinde etkili olabiliyor. Doktora danışarak beslenmenize ekleyebilirsiniz.
Fazla tükettiğinizde kabızlıktan yırtılabilirsiniz.
Atam çok severmiş..