Son dönemlerde çokça duyduğumuz bamya tohumu aktarlarda en çok ilgi gören ürünlerden. İçerdiği besin değeriyle adından daha çok söz ettireceğe benzeyen bu minik tohumların fiyatı söylenilene göre biraz pahalı ama sağlığınız için bitkisel ürün tüketimine meraklı biriyseniz uzmana danışarak bamya tohumlarını denemeye başlayabilirsiniz.
Not: En doğru bilgi ve kullanım durumu için mutlaka uzmana danışın.
Menüsküs, sıvı kaybı, kıkırdak doku zedelenmesi gibi durumlarda işe yarayabilir.
İyi kolesterol seviyelerinin yükselerek kötü kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir, tabii uygun beslenmeyle birlikte.
Birçok bitkisel besin gibi bamya tohumu da diyabetle savaşmada etkili olabiliyor. Özellikle diyabetin engellenmesinde yardımcı olabilir.
Gerekli testler yapıldıktan sonra ciddi tıbbi bir problem yoksa bağırsakları temizleyebilir, idrar söktürücü özelliğiyle ödemin atılmasında yardımcı olabilir.
içeriğindeki kalsiyum ve potasyumla sinir sisteminin sağlıklı çalışmasını destekleyebiliyor.
Karaciğer fonksiyonlarının en iyi şekilde çalışmasına yardımcı olabiliyor.
Bamya tohumu, tümörlü hücrelerin yayılmasını ve çoğalmasını engelleyici minerallere de sahip.
İçeriğindeki folat miktarıyla bebeğin omurga ve beyin gelişim süreçlerini destekleyebilir. Ancak mutlaka doktor kontrolünde tüketilmelidir.
İçeriğindeki yüksek folik asit ve A, C, K vitaminleriyle bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
Bağırsak hareketlerini artırdığı ve yüksek lif içerdiği için zayıflamada etkili olabilir ancak tabii ki uzmanın önerdiği beslenme düzeni ve egzersizle birlikte tüketmelisiniz. Zayıflama amacıyla kullanacaksanız 1 su bardağı içme suyunun içerisinde 1 yemek kaşığı bamya tohumunu bir gece bekletin. Ertesi gün kaynatıp ılık şekilde için.
Malzemeler:
10 tane bamya tohumu
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
1 yemek kaşığı doğal bal
Tarif:
bamya tohumunu öğütün ve diğer malzemelerle birleştirerek macun kıvamına gelinceye kadar karıştırın. 1 hafta boyunca günde bir çay kaşığı tüketin. Tekrar tüketmek için 1 hafta ara verin.