Yazın vücut bakımına dikkat çok daha önemli. Özellikle aşırı sıcaklarda vücut bakımı için neler yapmanız gerekiyor merak ediyorsanız içeriğe buyurun!
Yazın vücut bakımına dikkat çok daha önemli. Özellikle aşırı sıcaklarda vücut bakımı için neler yapmanız gerekiyor merak ediyorsanız içeriğe buyurun!
Yaz aylarında güneşin zararlı ışınlarına karşı cildi korumak gerekiyor. Bunun için yüksek korumalı güneş kremlerini kullanabilirsiniz. Güneşe her çıktığınızda krem sürerek cildinizi korumanız mümkün.
Kaybedilen suyu yerine koymak için yazın sürekli su içmek gerekiyor. Terleme sonrasında kaybettiğiniz suyu yerine koymak için günlük tüketime dikkat etmelisiniz. Suyun yanında su içeriği yüksek meyve ve sebze de tüketebilirsiniz.
Güneşin kurutucu etkisi yaz boyu cildi mahvediyor. Bunun önüne geçmek için nemlendirici kullanmak gerekiyor. Bunun için elbette cildinize uygun bir nemlendirici almalısınız.
Yazın terlendiği için düzenli temizlik yapılması gerekiyor. Bu sayede vücutta biriken kirlerden ve yağlardan cilt arındırılabiliyor. Bunun için yapmanız gerek yazın düzenli duş almak. Bunun yanında temizleyici ürünler de kullanabilirsiniz.
Akneleri engellemek için iyi bir cilt bakımı yapılması gerekiyor. Hele bir de akneye eğimli cildiniz varsa o zaman bu temizlemeye ekstra önem vermelisiniz. Cildinizi sık sık temizleyerek bu sorunu en aza indirmeniz mümkün.
Ama kullanacağınız deodorantın kokusuz olmasına dikkat etmeniz gerekiyor. Kokusuz ya da hafif kokulu deodorantlar yazın sizi rahatsız etmeden ter kokunuzu bastırıyor. Bu yüzden tercihinizi bunlardan yana yapabilirsiniz.
Ayak bakımı yazın ihmal edilmemesi gerekenlerden. Özellikle yazın açık ayakkabılar çok tercih edildiği için ayak ve tırnak bakımı önemli. Bu yüzden ayaklarınızı yıkayıp nemlendirmelisiniz.
Saç bakımı yazın ihmal edilmemesi gerekenlerden. Güneşin zararlı etkileri yazın özellikle saçları etkiliyor. Bu yüzden saç bakımına ekstra bir özen gerek. Saçları yazın güneşten korumak için şapka takabilirsiniz. Yine saçlarınızı düzenli nemlendirmeniz de gerekiyor.
Sıcaklarda bakımınıza önem verdiniz ama iş bununla bitmiyor. Tabii ki yediklerinize de yazın dikkat etmeniz gerek. Sıcak havalarda serinleten gıdalara yönelebilirsiniz. Bu sıcaklarda su dolu meyve ve sebzeleri tercih edebilirsiniz. Karpuz gibi meyveler yazın çokça yemeniz gerekenlerden.
Dar giysiler yazın uzak durmanız gerekenlerden. Dar kıyafetler terlemeye ve tahrişe neden olduğu için yazın tercih edilmemeli. Yazın tercihinizi bol ve rahat kıyafetlerden yana yapmanız gerekiyor.