Kaynak:
https://musclewiki.org/
Eğer ''Çok kaslı bir vücudum olsun istemiyorum zaten, şöyle az biraz şekle girsin yeter.'' diyorsanız, doğru yerdesiniz.
Sizleri çok zorlamayacak bu hareketleri düzenli yaptığınız takdirde, bir bakmışsınız ki vücudunuz şekle girmiş bile.😁
Detaylar aşağıda.
Hadi başlayalım...
Saçmalamışsınız, doğru-yanlış-abzürt harmanlanmış.. yapmış olmak için içerik hazırlamayın.
Egzersiz yapma isteğini arttırıcı egzersiz lazım bana.
Millet yıllarını veriyor bu spora bide sıça sıça yapıyoru. Bizim editörde yaza kalmış 2 ay hatta 1 ay falan zorlamadan fizik değiştirtirecek. BAKSEN