Havalar ısındıkça sosyal medya da bakımlı vücutlarla dolup taşıyor. Victoria's Secret meleklerinin nasıl böyle formda kaldığını merak edenler için en popüler meleklerin diyet ve spor sırlarını The Sun'dan derledik.
Havalar ısındıkça sosyal medya da bakımlı vücutlarla dolup taşıyor. Victoria's Secret meleklerinin nasıl böyle formda kaldığını merak edenler için en popüler meleklerin diyet ve spor sırlarını The Sun'dan derledik.
Ünlü markanın kanatlarını ise ilk kez 2015 yılında takmıştı. Geçtiğimiz yıl da fantezi sütyeni Çin'deki VS podyumunda takan Lais markanın en sevilen yüzlerinden biri.
Candice verdiği bir röportajda, hamileyken de sürdürdüğü antrenman rutinini şöyle anlatıyor;
'Son zamanlarda egzersizlerimi akşam yapıyorum çünkü tüm gün oğlumla oluyorum. Kendime özgü bir yoga rutinim var, geleneksel yogadan farklı çünkü müzik açıyorum ve içine pilates ekledim, ayrıca direnç antrenmanı da yapıyorum.'
Jasmine de 3 milyon dolarlık fantezi sütyeni 2016 yılında Paris'te yapılan defilede giydi.
'Benim egzersizlerim çeşitli oluyor. Bir gün bacak, al beden ve karın çalışırım. Sonraki gün üst vücut günü yaparım. Bir gün de tamamem kalçalarıma ayırırım.'
Geçtiğimiz yıl jübilesini yapan Alessandra hala vücudundan herhangi bir şey kaybetmemişe benziyor.
'Her gün farklı dersler yapmayı seviyorum, son günlerde Tracy Anderson'a merak sardım çünkü eğlenceli ve spordan çok bir dans dersine benziyor. Ama aynı zamanda tüm kas gruplarını çalıştıran harika bir egzersiz.'
Geçtiğimiz yıl Vouge'da çıkan videosunda havalimanının yürüyen bandında kalça çalışan Izabel'in sırrı nerede ne fırsat olursa olsun, spor yapmak.
Onedio kandırma milleti .d Böyle vücut sahibi olabilmek için çok ağır egzersizler lazım..Ve en az 3 saat yapılıcak..Bir insan böyle bir vücut istiyorsa hayatı spor olmak zorunda.Ha böyle olmasa bile sıkılaşmak istiyorsanız günde en az 200 squat yapmaya çalışın kızlar.Yapılış olarak basit ama etkisi çok sağlam bir egzersiz..Sadece bunu yapsanız bile kalça - bacak bölgeleriniz de müthiş bir gelişim görüceksiniz.Squat'ı dumbella yaparsanız kollarınız da devreye girer.
Manken olmak da zor amk. Her zaman fit bir vücuda sahip olmak zorundasın ve bunun için normal insanların yapmadığı sporları yapıyorsun. Geç geç geç.
gerçekten beslenmelerini sporlarını bakımlarını merak ediyorsanız meleklerden Romee Strijd in youtube kanalı var vlog falan çekiyor çok da sevimli bir kız.Ne kadar dikkatli yediğini ve spora önem verdiğini çok net görebilirsiniz.Sonuçta işi bu ve ciddi emek veriyor.