Kimileri için spor yapmaya karar vermekten daha zor olan bir şey varsa; bunu düzenli bir şekilde yapmak. Spor rutini oluşturmakta güçlük çekiyorsanız gereken motivasyonu bu içeriğimizde yakalayacağınızı umuyoruz 🥰
Kimileri için spor yapmaya karar vermekten daha zor olan bir şey varsa; bunu düzenli bir şekilde yapmak. Spor rutini oluşturmakta güçlük çekiyorsanız gereken motivasyonu bu içeriğimizde yakalayacağınızı umuyoruz 🥰
Planlı, programlı olmak işin en önemli kısmı bence bu da beraberinde disiplini getirir. Spor salonuna gidemiyorum diyip bırakmak da motiveyi düşürür evde de pekala yapılabilir. Telefona indirilecek bı uygulama ya da ilgili videolar da yardımcı olmada ve motive etmede işe yarar. 🧘♂️🤸
Yaza hazırlık yapmak için spor yapanlar yaz gelince sporu bırakır:) her mevsim düzenli spor yapıyorum severek yapıyorum ☺️