Yatak çarşaflarınızı ne sıklıkla değiştiriyorsunuz? Onlar temiz görünseler bile gözle göremeyeceğimiz seviyedeki bakteriler ve mantarlar yüzünden sağlımızı ciddi biçimde tehlikeye sokabiliyorlar. Mikrobiyolog Philip Tierno'nun önerileri ile birlikte çarşaf temizliğinin önemini IFLscience'dan sizler için derledik.
Tierno, çok uzun süre değiştirilmezse yatak çarşaflarımızın kıvrımlarındaki mikroskobik yaşamın bizi hasta edebileceğini söyledi.
''Yatak çarşaflarının haftada en az bir kez değiştirilmesi gerekiyor.''
Derginin yazarlarına göre araştırmacılar, binlerce Amerikalının evini test ettikten sonra bu evlerin %90'ından fazlasının en az üç saptanabilir alerjene sahip olduğunu keşfettiler.
Tierno bu konuda: ''Herhangi bir alerjiniz olmasa bile, alerjik bir yanıt verebilirsiniz.'' dedi.
Bu mikropların birçoğunun yataklarımızda gizlenmesinin bir başka nedeni, yatağımızın sürekli sıcak ve nemli olmasıdır. İnsanlar yataklarında yılda ortalama 26 galon ter üretir. Bu durumda yatak, bilim insanlarının ''ideal fungal kültür ortamı'' dediği yer haline gelir. Yastıklarımızın her biri tek başına 16 tür mantar barındırabilir.
Buna ek olarak mantarlar ve bakteriler ter, balgam ve anal atılımlar da dahil olmak üzere insan kaynaklıdır. Ayrıca yataklar; hayvan kepeği, polen, kir, tüy, toz akarı kırıntıları ve dışkı gibi yabancı mikroplar ile doludur. Ayrıca çarşaf üretiminde kullanılan son işlem maddelerinin kalıntılarını da içerebilir.
Bu yüzden Tierno, kendimize iyilik yapmak adına çarşaflarımızı yıkamamız gerektiğini söylüyor.
''Dışarıda yanlışlıkla bir köpek kakasına dokunursanız ellerinizi yıkamak istersiniz. Bunun aynısını kendi yatağınız için düşünün. Orada ne olduğunu görseydiniz (ama kesinlik bunu göremeyeceksiniz) kendinizi burada uyumak konusunda sorgulardınız.''
çok yıkamak da çok deterjanla haşır neşir olmak demek sayılmaz mı?
Haftada bir değiştirmeden nasıl yatılır anlamıyorum zaten ben her hafta sonu değiştirir odamı komple temizlerim kışın haftasonu evde yoksam makmimum 2 hafta olur bu süre