Girişimciliği ile milyonlar kazanan Bryan Johnson, bu milyonları yaşlanmaya karşı tekniklerden faydalanmak için harcıyor. Peki, yılların dahi eskitemediği ünlü girişimci nasıl besleniyor? Yaşlanmayı nasıl yavaşlatıyor? İnceledik. 👇
Girişimciliği ile milyonlar kazanan Bryan Johnson, bu milyonları yaşlanmaya karşı tekniklerden faydalanmak için harcıyor. Peki, yılların dahi eskitemediği ünlü girişimci nasıl besleniyor? Yaşlanmayı nasıl yavaşlatıyor? İnceledik. 👇
Bryan bu programı takip ederek sadece 7 ayda epigenetik yaşını 5.1 kadar düşürmeyi başardı. 😲
Yani 47 yaşından 42,5 yaşına geriledi diyebiliriz. Peki bunu nasıl yaptı?
Günde 3 öğün yemek yiyor.
Brokoli, karnabahar, sarımsak ve yeşil mercimek gibi sağlıklı yiyeceklerin yer aldığı 'Süper Sebze' tarifini tüketiyor.
Gün sonunda ise yine sebzelerin, kabuklu yemişlerin, tohum ve kırmızı meyvelerin yer aldığı bir öğün tüketiyor.
Fakat Bryan'ın bu detaylı projesi sadece yemekten fazlası: Egzersiz ve cilt bakımı da çok önemli.
Vücudunun hem alt hem üst bölgesine özel egzersizler yapan Bryan, her gün ısınmak için en az bir saatini ayırıyor.
Siz ünlü girişimcinin hayatının her bir noktasını saran bu amacı hakkında ne düşünüyorsunuz? Gençleşmek sizce mümkün mü? Yorumlara buyurun!
Biz tavuk döneri zor alıp yiyoruz. Bunlar bizi çarpar
amk evladı paramız ve zamanımız olsa kendimize ayırabilecek yaşlanırmıyız lan
Duvari nem insani gam yikar... bu adam milyonlarla oynuyor, parasi olmayanlarin gunde 20 saat yasadigi korku ve gerginligi yasamiyor, Dunya nufusunun beste birine ters... basari degil bu zengin olmanin verdigi bir firsat.