Kilo vermek için formül aslında basit: aldığınız kalori miktarından daha fazlasını yakmak! Ancak bu denklemi desteklemek için yardım alabileceğiniz bazı süper yiyecekler de yok değil. İşte yağ yakımına yardımcı 30 besin.
Kilo vermek için formül aslında basit: aldığınız kalori miktarından daha fazlasını yakmak! Ancak bu denklemi desteklemek için yardım alabileceğiniz bazı süper yiyecekler de yok değil. İşte yağ yakımına yardımcı 30 besin.
30 Besin diyor ama 27. Tane resim ve besin var =) 3 tanesini yedinizmi ?
Bu tavsiyelerin yanında balık yiyemeyenler için tavsiyeyi de ben vereyim. Kendi açımdan bana baya bi iyi geldi. Omega 3 yönünden zengin güvendiğiniz bir balık yağını da tercih edebilirsiniz. http://mollers.com.tr/omega-3.html
wowow haram