Bir diyete başladığımızda, genelde ilk kurtulmak istediğimiz şeylerden biri yağlarımızdır. Kötü yağın kilo almanıza neden olabileceği doğru olsa da, vücudunuz için gerekli olan sağlıklı bir yağ da vardır. Yağları tamamen azaltmak, fiziksel ve zihinsel sağlığınızı etkileyebilir ve hayalinizdeki vücuda ulaşmak için çabalarınızı sabote edebilir.
Tamamen yağı bıraktığınızda, vücudunuzda görebileceğiniz bazı değişimler böyledir:
Ayçiçek yağı litresi 14 tl olmuş en dandiği. sen de gelmiş sağlıklı yağ diyorsun be admin.