Bir çift sıradan bir spor salonunda antrenmanlara başladıktan 1 yıl sonra vücut geliştirme şampiyonu oldu. Bütün beslenme alışkanlıklarını değiştirip sıkı çalışan çiftin başarı hikayesini Metro'dan sizler için derledik.
Bir çift sıradan bir spor salonunda antrenmanlara başladıktan 1 yıl sonra vücut geliştirme şampiyonu oldu. Bütün beslenme alışkanlıklarını değiştirip sıkı çalışan çiftin başarı hikayesini Metro'dan sizler için derledik.
Beslenme alışkanlıklarını değiştirdiler. Şuan haftada 80 yumurta ve 13.5 kilogram tavuk yiyorlar.
Anna ve Jakub vücutlarını korumak için her 3 saatte bir yemek yiyorlar.
Anna beslenme alışkanlıkları hakkında: ''Günde 5 öğün yemek yiyoruz. Kahvaltıda genellikle yumurta ya da yulaf lapası yiyoruz. Diğer öğünlerde ise tavuk veya hindi, pilav, sebze ve zeytinyağı yiyoruz.'' şeklinde açıklamalarda bulundu.
Çiftin bir haftada tükettiği 13.5 kilogram tavuk ya da hindi eti, 45 tane tavuk göğsüne tekabül ediyor.
Anna, kahvaltıda genellikle 4 yumurta, sebze ve meyve yiyor.
Jakub konu hakkında: ''Bu durum gerçekten çok sıkıcı. Fakat çektiğiniz acı ve verdiğiniz emeğin karşılığı muazzam derecede güzel oluyor. Sahneye çıktığınız ilk anda hissettikleriniz buna değdiğini gösteriyor. Her şey kısa süre içerisinde oldu. İnsanlar İngiltere finallerine katılabilmek için bile yıllarını harcıyorlar. 1 yıldan kısa sürede bunu başarmış olmamız inanılmaz.'' şeklinde açıklamalarda bulundu.
Vücut geliştiricilere mağazalarını tanımak için fitness etkinliklerine başladılar.
Ocak 2018 tarihinde profesyonel vücut geliştirmeci olmaya karar verip bu yönde antrenmanlara başladılar.
İlk yarışmaya Mayıs ayında katıldılar. Ekim ayı sonunda ise Jakub, İngiltere finallerinde 2. sırada, Anna ise kendi kategorisinde 1. sırada yer aldı.
Anna, bu başarısından sonra sahnede ağlamaya başladı.
Anna muhasebeci olarak çalışırken Jakub bir mağazada çalışıyordu. Fakat spor salonunda beraber vücut egzersizleri yapıyorlardı.
Anna: ''Bizi sokakta gören insanlar bunu nasıl yaptığımızı soruyorlar. Onlara çalıştıkları zaman kendilerinin de yapabileceklerini söylüyoruz. İnsanları motive etmek şahane bir şey. Beni çalışmalarıma devam etmeye teşvik ediyor. Gerçekten yorucu bir iş yapıyoruz fakat birbirimize yardımcı oluyoruz. Bu şekilde motive olmak ve güçlü kalmak daha da kolaylaşıyor. Mutfağımızda ne yediğimiz bellidir. İkimizde sevdiğimiz işi yapıyoruz ve bu şekilde hayatımıza daha da heyecan katıyoruz.'' dedi.
Bravo.