Bazı içeceklerin sizi rahatlattığı kesin. Şimdi size onların 5 tanesini söyleyeceğiz!
1. Bir bardak süt içmek; Süt insanın ruhuna sakinlik verirken metabolizmaya da triptofan verir. Sütün içindeki kalsiyum, magnezyum ve potasyum içeriği de kan basıncını kontrol etmeye yardımcı olur.Diğer maddeler için tıklayın