Vücudunuzla ilgili gerek olsa da denesek türünden 13 ipucunu Buzzfeed'den derledik!
Vücudunuzla ilgili gerek olsa da denesek türünden 13 ipucunu Buzzfeed'den derledik!
Çoğu zaman aslında hapşuruğunuzu tutmamalı ve hapşurmalısınız. Ama ciddi ve sessiz olmanız gereken anlarda bu yöntemi kullanmakta bir sakınca yok.
Ya da sıcak içecekler için.
Bu ipucu kronik bel ağrısının mucizevi çözümü değil. Ama kesinlikle havalı olduğunu söyleyebiliriz.
Bu ipucu ne yazık ki kimsenin bilmediği nedenlerden dolayı herkes için işe yaramıyor. Bakalım sizde yarayacak mı?
Kulağın bu kısmına tragus deniyor. Bu kısmı içeriye doğru bastırdığınızda çevreden gelen çoğu sesi blokluyorsunuz ve yanınızdaki kişiyi daha rahat duyuyorsunuz.
Öncelikle yemekten sonra uyumadan önce 3-4 saat geçmesini bekleyin ve daha sonra yattığınızda sol tarafınızın üstüne yatın. Gerçekten işe yarıyor.
O yeri bulmak için de parmaklarınızı burnunuzun tepesine koyun ve aşağı doğru kaydırın, boşluğu hissettiğiniz yer bastırmanız gereken yer. Tam 5 dakika boyunca tutmayı unutmayın.
Üflemeyi çok zorlamayın, çok uzun süreler de yapmayın. Bu egzersiz, doğru ve yeterli miktarda yaptığınızda kalp hızınızı yavaşlatacak.
Nefes almak (inhale), Nefes vermek (exhale).
İçeceğiniz bu soğuk su, yanmış kısımdaki oluşmuş ısının bir kısmını alacak ve yanmasını azaltacak.
Aynı egzersizi birden fazla yapmanız gerekebilir. Ama çoğu insana göre maksimum 3. denemede hıçkırığınız geçiyormuş.
Ayakları ve dolayısıyla dizleri yukarıda tutmanın sistemin çıkışını açtığını ve rahatlattığı söyleniyor.
Ve aklınızda o şarkının kalacağını kabul edin. Blok etmeye çalıştıkça durum daha da kötüleşebilir.
#13 aklınıza takılan şarkıyı acıp dinleyin var bide
12 alaturka tuvalet gibi
5 de bulunan maddeye göre de kalbimiz altta kaldiğı için sağlıksız oluyo