Verdikleri ve aldıkları şaşırtıcı ancak bir o kadar da ilham verici kilolarla ailelerinin bile kendilerini tanımakta güçlük çektiği 15 kişinin değişimlerini ve bu süreçte yaşadıklarını sizler için derledik. Bakalım sizi en çok şaşırtan hangisi olacak... Detaylar içeriğimizde...👇
Önemli not: Bu içerik kişilerin kendi kilo alma ve verme hikayelerini içermekte olup, öneri niteliği taşımamaktadır. Eğer tetikleneceğinizi düşünüyorsanız, okumayı burada sonlandırabilirsiniz.
şuan ülkede diyet yaparak spor yapmak daha maliyetli. Yulaf bile ekmekten daha pahalı :) Meyveler, et, süt, balık hayal ürünü gibi. Günde 2 tane yumurta yesen 5 tl... o yüzden standart beslenmeye devam.
2 yılda 10 kg aldım, diye birşey yapsanıza 😀
Motivasyon verme açısından güzel bir başlık. Ama #14 gibi stereoid kullandığı 100km öteden belli olan bir fotoğrafı koyup da insanların algısını bozmayın. Siz sağlıklı bir kiloyu hedefleyin yeterli.