Onedio App'i hala indirmedin mi? 🔥
©2024 Onedio

Veganlar ve Vejetaryenlerin Et Tüketenlere Göre İki Kat Daha Fazla Depresyona Meyilli Oldukları Kanıtlandı

Ceren
Yemek Editörü
113
Kaynak: https://nypost.com/2022/09/26/vegetarian...

Brezilyalı araştırmacılar tarafından Journal of Affective Disorders dergisinde yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, vejetaryenler ve veganlar, et yiyenlere göre iki kat daha sık depresif dönemler yaşıyorlar. Gelin araştırmaya birlikte bakalım 👇

Tükettiğimiz gıdalarla mutluluğumuzun yakından ilişkili olduğunu biliyor muydunuz?

Bilim insanları, altı ay boyunca yaşları 35 ila 74 arasında değişen 14.216 katılımcıyla etsiz beslenme ve yetişkinler arasında depresyon arasındaki potansiyel ilişkiyi araştırmak için yola çıktılar.

Veganlar ve vejetaryenler; sigara, alkol tüketimi, fiziksel aktivite gibi değişkenler dikkate alındığında bile, aynı dönemde et yiyenlere göre iki kat daha fazla depresif atak geçirdiler.

hopi.com.tr

Bir dizi başka çalışma da, ruh hali ve yemek arasında belirgin bir ilişki olduğunu öne sürüyor: 2017'de araştırmacılar, majör depresif semptomları olan kişilerin ne yediklerini incelediler. Tam tahıllar, yağsız protein, az yağlı süt ve bitkisel gıdalar açısından zengin bir diyet uygulayan depresyonlu kişilerin, protein ağırlıklı beslenenlere göre dört kat daha fazla atak geçirdiğini fark ettiler.

2019'da yayınlanan bir başka çalışma, Akdeniz diyeti uygulayan ve balık yağı takviyesi alan kişilerin depresyonlarının azaldığını kanıtladı.

Akdeniz diyeti nedir diye merak edenler için:

Kilo Vermek İsteyenler Buraya! 2021 Yılının En İyi Beslenme Düzeni Akdeniz Diyeti Seçildi

Hayvansal proteinlerin henüz nasıl mutlulukla ilişkilendirildiği ise bulunamadı. Çalışmalar devam ediyor.

Köpekler Tarafından Isırıldıktan Sonra Veganlığa Tövbe Edip Hamburger Yemeye Giden Adamın Akılalmaz Hikayesi
Mutfakta İşinize Yarayacak Bu Pratik Bilgilerden ve Püf Noktalardan Sonra Yemek Yapmanın Tiryakisi Olacaksınız
Çocukken Hepimizi Doğru Olduğuna İnandırdılar: Yemeklerle İlgili Tamamen Efsane Olan Bazı Yalanlar

Popüler İçerikler

"Bana Bilmediğim Bir Şey Söyle" Akımına Gelen Tıkanan Muhabbeti Açmalık Bilgiler
Fernando Muslera, Jose Mourinho'yu Hedef Aldı: "İstemiyorsa Gidebilir"
İzmir'de 5 Küçük Kardeşin Öldüğü Yangın Faciası: Bakanlık, Aileyi 18 Kez Ziyaret Etmiş!
YORUMLAR
27.09.2022

Et yiyin beyniniz çalışsın

27.09.2022

Günümüzde tanıdığım çoğu doktor vegan veya vejeteryan. Beynin çalışması için sadece ete gerek yoktur.

Pasif Kullanıcı
27.09.2022

Hadi cevaplasın şimdi bunu. Burda hangi kardeşimden bahsettiğimi biliyorsunuz

27.09.2022

ben yiyorum da n'oluyo, girdaptan çıktığım görülmedi 😅

27.09.2022

aga et yemeyebilirsiniz, sevmeyebilirsiniz bu normal bir şey mesela benim burnuma kokuyor kavurma dışında yiyemiyorum kırmızı eti ama çıkıpta kimseye hayır et yemeyin caniler vahşiler bilmem neler diyemem. sizi babanız mı doğurdu bilmiyorum ki...

27.09.2022

Veganlar ve vejeteryanlar etleri tadı için değil bir hayvanın canice öldürülmesine karşı olarak et yemiyorlar. Marketlerden aldığınız etler hayvan mezbahalarında çok acımasız bir şekilde elde ediliyor bunu internette çok kolayca bulabilirsiniz. Buna çözüm olarak acısız kesim derneği var fakat bu bir masumun hayatını elinden almaya hak değil. Evet düşüncenizi değiştiremeyeceğim ama buna sessiz kalamayız. Bazı insanlar hayvanların da canını önemsiyor. Dışarıda olan ve sevgiye ihtiyacı olan tek hayvanlar kedi veya köpek değildir.

TÜM YORUMLARI OKU (113)