Üzümün Faydaları Nelerdir? Üzümün Besin Değerleri Nedir?

Yaprak döken odunsu asmagiller familyasının bir meyvesi olarak bilinen üzümün çeşitli renklerine göre cinsleri bulunmaktadır. Salkımlar halinde oluşan üzüm direkt taze olarak yenirken aynı zamanda şarap, üzüm suyu, sirke, jöle, üzüm çekirdeği özü, kuru üzüm ve reçel olarak da tercih edilmektedir. Bir üzüm salkımında ortalama olarak 15 ila 300 arası üzüm tanesi bulunmaktadır. Dünyada kültürü yapılan en eski meyveler arasında yer alan üzümün insan sağlığına da birçok faydası bulunmaktadır. Yüksek miktarda vitamin ve mineral içeren üzümün büyük bir kısmı da su içermektedir. Birçok kişi üzümün faydaları, besin değerleri ve kalorisini internet üzerinden araştırıyor. Peki, üzümün faydaları nedir? Üzüm kaç kaloridir? Üzümün besin değeri nedir? Tüm bu soruların cevaplarını haberimizde sizler için derledik...

İnsanlar tarafında en çok tüketilen meyve türleri arasında yer alan üzümün birçok rengi bulunmaktadır. Siyah, lacivert, sarı ve yeşil sayabileceğimiz üzüm renklerinden bazılarıdır. Yetiştirilen üzümlerin bir kısmı Orta Asya ve Akdeniz'den gelirken az miktarda sofralık ve şaraplık üzümlerin bir kısmı ise Amerika ve Asya ülkelerinden gelmektedir. Ülkemizde de severek tüketilen ve üretilen üzüme birçok bölgede rastlanırken çoğunluk olarak Trakya Bölgesi'nde yetiştirilmektedir. Direkt olarak tüketilmesinin yanında pek çok farklı şekilde de tercih edilen üzümün faydaları, besin değerleri ve kalorisi ise merak ediliyor. Üzümün besin değerlerine, kalorisine ve faydalarına haberimizin içeriğinden ulaşabilirsiniz...