Hepimizin gece korkarak uyandığı ya da uyandıktan sonra hatırladığımızda tüylerimizi diken diken eden bir kabus gördüğü olmuştur. Hele ki çocukken kabus görmenin ne kadar korkutucu olduğunu eminim hatırlarsınız. Ancak yetişkinlikte sizi uykunuzda huzursuz etmekle kalmayıp başka bir probleme işaret ediyor da olabilir. Ayrıntılar için sizi aşağı alalım...👇
Stres ve kaygı sık sık kabus görmenin en bilinen nedenlerinden. Okulda, evde veya işte yaşadığınız stres, gece uykunuzda kendini göstererek huzurlu uykunuzu mahvetmesi çok muhtemel.
Peki bu rahatsız edici deneyim bu kadarla mı sınırlı yoksa yoksa bir şeylerin habercisi olabilir mi? Yeni yapılan bir araştırmada uzmanlar orta yaşlarda ve 80 yaş üzerinde görülen kabuslar üzerine iki aşamalı bir araştırma yürüttü.
Birmingham Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre sık sık kabus görmenin demans sinyallerini veren bir işaret olduğunu ve hatta yıllar öncesinden hafıza kaybının sinyallerini veriyor olabileceğini tespit ettiler.
Katılımcıların çalışmanın başında ve sonunda bazı hafıza testlerini tamamlamaları, uyku düzenlerini ve kabus görüp görmediklerini paylaşmaları istendi. Hafıza testlerinin amacı, yaş almanın getirisiyle doğal olarak gerçekleşen bilişsel düşüş (beyin fonksiyonlarının zamanla yavaşlaması) yaşanıp yaşanmadığını tespit etmek içindi. Çünkü bilişsel düşüşte hızlı bir düşüş tahmin edeceğiniz üzere bunamanın en önemli sinyallerinden biri.
Araştırmacılar, haftada en az iki kabus gören yetişkinlerin kabus görmeyenlere kıyasla beyin fonksiyonlarında önemli ölçüde düşüşten muzdarip olma olasılığının 4 kat daha fazla olduğunu tespit etti! Düzenli olarak kabus gören 80’den fazla yetişkine demans teşhisi konma olasılığı ise iki kat daha fazlaydı.
Böyle bir yaşta demans teşhisi koymak için kabus görmenin yeterli bir bulgu olmadığını ancak bulguların yine de erken teşhis koymak ve hastalığın ilerlemesini yavaşlatmak için gereken önlemleri almak adına yeterli olduğunun altını çiziyor uzmanlar.
Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz ile demans riskini azaltabileceği uzun zamandır biliniyor. En azından bunları hayatınıza ekleyerek bu hastalığın hayatınıza girişini erteleyebileceğiniz kadar erteleyebilirsiniz.
Kabus görüyorum evet bimde kredi kartı yetersiz diyor hafif alt ıslatmasıyla uyanıp hemen su içiyorum
kan görüyorum hocam. vahşet görüyorum hocam. şakak kemiğine girmiş levye görüyorum hocam. Gibi mi mesela :D