Uzmanlar Uyarıyor: Yetişkin Bireylerin Sık Sık Kabus Görmesi Ciddi Bir Hastalığın Habercisi Olabilir!

25.09.2022 - 21:01

Kaynak: https://nypost.com/2022/09/21/nightmares...

Hepimizin gece korkarak uyandığı ya da uyandıktan sonra hatırladığımızda tüylerimizi diken diken eden bir kabus gördüğü olmuştur. Hele ki çocukken kabus görmenin ne kadar korkutucu olduğunu eminim hatırlarsınız. Ancak yetişkinlikte sizi uykunuzda huzursuz etmekle kalmayıp başka bir probleme işaret ediyor da olabilir. Ayrıntılar için sizi aşağı alalım...👇

Öncelikle işe neden kabus gördüğümüzü öğrenerek başlamakta fayda var.

Stres ve kaygı sık sık kabus görmenin en bilinen nedenlerinden. Okulda, evde veya işte yaşadığınız stres, gece uykunuzda kendini göstererek huzurlu uykunuzu mahvetmesi çok muhtemel.

Modern psikolojinin kurucusu Freud'a göre ise bastırılmış duygu ve düşüncülerin gün yüzüne çıkmasının bir yolu kabuslar.

Peki bu rahatsız edici deneyim bu kadarla mı sınırlı yoksa yoksa bir şeylerin habercisi olabilir mi? Yeni yapılan bir araştırmada uzmanlar orta yaşlarda ve 80 yaş üzerinde görülen kabuslar üzerine iki aşamalı bir araştırma yürüttü.

40’lı ve 50’li yaşlardaki bir yetişkinin sıklıkla kabus görmesi uzmanlara göre demansın erken belirtisi olabilir.

Birmingham Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre sık sık kabus görmenin demans sinyallerini veren bir işaret olduğunu ve hatta yıllar öncesinden hafıza kaybının sinyallerini veriyor olabileceğini tespit ettiler.

İki aşamalı yürütülen bu araştırmanın ilk kısmında yaşları 35 ila 54 arasında değişen demans tanısı olmayan yetişkinleri ele aldı.

Katılımcıların çalışmanın başında ve sonunda bazı hafıza testlerini tamamlamaları, uyku düzenlerini ve kabus görüp görmediklerini paylaşmaları istendi. Hafıza testlerinin amacı, yaş almanın getirisiyle doğal olarak gerçekleşen bilişsel düşüş (beyin fonksiyonlarının zamanla yavaşlaması) yaşanıp yaşanmadığını tespit etmek içindi. Çünkü bilişsel düşüşte hızlı bir düşüş tahmin edeceğiniz üzere bunamanın en önemli sinyallerinden biri.

Çalışmanın ikinci kısmı ise 80 yaşın üzerindeki 2 bin 600 demansı olmayan yetişkin 5 yıl boyunca izlenerek demansın katılımcılarda ne zaman oluştuğunu izlemeye aldı. Ayrıyeten bu katılımcılara kabuslarla ilgili deneyimleri de soruldu.

Araştırmacılar, haftada en az iki kabus gören yetişkinlerin kabus görmeyenlere kıyasla beyin fonksiyonlarında önemli ölçüde düşüşten muzdarip olma olasılığının 4 kat daha fazla olduğunu tespit etti! Düzenli olarak kabus gören 80’den fazla yetişkine demans teşhisi konma olasılığı ise iki kat daha fazlaydı.

Araştırmacılar, kabusların nörodejenerasyonun (beynin sağ ön lobundaki nöronal hücrelerin kaybı) bir ürünü olabileceğine inanıyor, ancak teşhis için yeterli bir neden olmadığının da altını çiziyorlar.

Böyle bir yaşta demans teşhisi koymak için kabus görmenin yeterli bir bulgu olmadığını ancak bulguların yine de erken teşhis koymak ve hastalığın ilerlemesini yavaşlatmak için gereken önlemleri almak adına yeterli olduğunun altını çiziyor uzmanlar.

Tamamen tedavisi mümkün olmasa da, önceden önlem alarak ilerlemesini yavaşlatmak neyse ki mümkün.

Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz ile demans riskini azaltabileceği uzun zamandır biliniyor. En azından bunları hayatınıza ekleyerek bu hastalığın hayatınıza girişini erteleyebileceğiniz kadar erteleyebilirsiniz.