Uyurken Battaniye veya Yorgan Kullanmadığımız Zaman Hayatımızda Gözlemleyebileceğimiz Olumlu Değişiklikler

25.01.2022 - 08:45

25.01.2022 - 14:20

Uyurken biraz olsun sıcaklık vermesi için kullandığımız battaniye ve yorganlar olmasaydı hayatımızda ne gibi değişiklikler olurdu sizin için araştırdık...

Bazen arkadaşınızda yatıya kaldığınızda size uyurken üstünüze örteceğiniz bir battaniye bile vermediği zamanlar olmuştur.

Yoksa farkında olmadan bize iyilik mi yapıyorlar?

1. Battaniye veya yorgan olmadan uyuduğunuzda bu durum metabolizmanızın hızlı çalışmasını sağlayabilir.

Battaniyenin sağladığı sıcaklığın olmadığı serin bir ortamda uyumak metabolizmanızı hızlandırır ve kahverengi yağ dokusunun hızla yakılmasını sağlar.

2. Daha çabuk uykuya dalabilirsiniz.

Vücut ısımız uyumadan yaklaşık 1 saat önce düşmeye başlar eğer bu süre içinde bulduğunuz ortamın ısısı fazlaysa vücudunuz, ısının düzenlenmesi için fazla enerji harcayarak uykuya dalmanızı zorlaştırır.

3. Uykunuzu daha iyi alabilirsiniz.

Gecenin bir vakti uyanıp yorganı üzerinizden atmak istediğiniz zamanları hatırlayın. İşte bu durum fazla ısının uykumuzu etkilediğinin göstergesidir. Böyle durumlarda daha serin bir ortam sağlayarak kesintisiz uyuyabilirsiniz.

4. Cildinizde olumlu etkilerini görebilirsiniz.

Sıcak ve ağır battaniyeler ısıyı vücudunuzda hapsederek ter sivilcelerinin oluşmasına sebep olabilir. Sentetik kumaşlardan yapılan battaniyeler sizi terleterek gözeneklerinizin tıkanmasına yol açabilir.