Yatağa uzanıp uykuya dalmayı beklediğiniz ama bir anda düşer gibi bir his yaşadığınız zamanlar illaki olmuştur. Birçoğumuz bunu yaşarız. Peki neden?
Yatağa uzanıp uykuya dalmayı beklediğiniz ama bir anda düşer gibi bir his yaşadığınız zamanlar illaki olmuştur. Birçoğumuz bunu yaşarız. Peki neden?
Lad Bible'dan sizler için derlediğimiz içeriğe göre bilim insanları, insanların %70'inin hayatının bir noktasında bunu yaşadığını söylüyor. Hatta bu durumun bir ismi bile var; hipnik seğirme!
Bu evre hipnagojik evre olarak biliniyor ve bu evrede aslında her şeye karşı hassas oluyorsunuz. Bu da bir kez daha uyanmadan önce aniden seğirmelere maruz kalabileceğiniz anlamına geliyor.
Hipnik seğirmeler aslında geçmiş zamanlardan bize kalan bir savunma mekanizmasıdır. Beynin, etrafta bir şeyler olma ihtimaline karşın sürekli tetikte olması durumundan kaynaklanır.
Eğer kaslarınız bir şekilde rahatlama evresine girer ise, beyninizin küçük şeyleri bile yanlış anlama olasılığı yüksektir ve düştüğünüzü sanırsınız. Genel olarak sakıncalı bir durum yoktur. Fakat belli semptomlar göz önüne alındığında ciddi bir şeylerin habercisi olabilir.
Birçok araştırmaya göre hipnik seğirme kalıtsal olsa da, böbrek iflası, diyabet, uyku eksikliği ve alkolün fazla alınmasının belirtisi olabilir. Ayrıca hipnik seğirmeler, beyin lezyonu olan kişiler arasında da yaygındır. Eğer buna sebep olabilecek herhangi bir hastalığınız veya travmanız yoksa endişe etmenize gerek yok.
Endişeleri ve kaygıları uyku sırasında bir kenara bırakarak da rahatlayabilirsiniz!
Vede çok yorgun olunca yada bisiklet ve paten sürünce oluyor bu