Kendinize erken yatmak için söz verdiniz ama gece uyumadan hemen önce, sadece sosyal medyada birazcık gezinmek istediniz ve bu gezinme oldukça uzun mu sürdü? Sizin anlıyoruz. Telefonunuzu başka bir odada bırakmak ve birkaç saatliğine bile oturumu kapatmak çok zordur. Ancak uyumadan hemen önce telefonunuzu kullanmanız sağlığınızı fark ettiğinizden daha fazla etkileyebilir. Gelin bu etkilere birlikte bakalım...