1950’lere kadar birçok insan uykunun günlük hayatımızın eylemsiz bir parçası olduğunu zannederdi. Ama şimdi uyku sırasında beynimizin çok etkin olduğunu biliyoruz. Dünden bugüne uyku üzerine çok büyük araştırmalar ve çalışmalar yapıldı. İşte o araştırmaların sonuçlarından bazıları.
Bu rekor, bir sallanan sandalye yarışmasında kırılmış. Yarışmaya katılan ve uzun süre uykusuz kalanların çoğu halisünasyon, paranoya, görme bozukluğu, konuşma zorluğu ile hafıza kaybı ve konsantrasyon güçlüğü yaşamış.
Doğal uyarı saati stresten kaynaklanan bir hormon sayesinde harekete geçiyor.
Uykusuzluk, vücudun acı sinyallerini kötü etkiler ve normalden çok daha şiddetli acı hissedersiniz.
Bu yüzden az uyuyanlar daha hızlı kilo alır.
Vücudumuz, bulaşıcı hastalıklarla mücadele ederken ‘sitokin‘ adı verilen bazı kimyasallar üretir. İşte bu stokinler aynı zamanda güçlü uyku uyarıcılarıdır. Bu sebeple gripken uykulu hissederiz.
Bu durum, film izlerkenki sürece benzetiliyor.
Açlıktan ölmek 2 haftayı bulurken, 10 gün uykusuz kalmak sizi öldürebilir. Bu yüzden 18 günlük rekor, gerçek bir dünya rekorudur.
#2 bu gerçekten var bir kere saat dokuzda kalkmam lazım diye bir şey söylemiştim uyandıktan sonra saate bakınca saatin tam 9 olduğunu fark ettim. Bunu neden anlattım bilmiyorum.