Uykusuzluk Çekenlere "Göz Egzersizi" İle Çözüm: Uykunun Şifresini Bu Yöntemle Çözebilirsiniz!

Hepimiz iyi bir uyku çekmenin önemini biliyoruz. Ama gece boyunca dönüp durduğunuzda, uykuya dalmanın ne kadar zor olduğunu hatırlamak sinir bozucu olabilir. Neyse ki bir TikTok kullanıcısı, paylaştığı bu basit göz hareketleriyle uykusuzluğu tarihe gömebileceğinizi söylüyor. Üstelik 'her seferinde' işe yaradığını belirtiyor! Gelin bu hareket neymiş beraber bakalım.

TikTok'ta prettysickheather kullanıcı adıyla paylaşım yapan bir uyku uzmanı, basit ama etkili bir yöntemle dikkat çekiyor. Heather, bu göz egzersizini 20 yıldır uyguladığını ve ailesindeki herkesin bu yöntemi kullandığını söylüyor.

Paylaşımında, gece uykusunun bölünmesinin ne kadar sinir bozucu olduğunu dile getiren Heather, "Dün gece, normalden fazla su içtiğim için uyanmak zorunda kaldım. Ama bu yöntemi uyguladıktan sonra hemen tekrar uykuya daldım." diyor.

Herkesin başına gelebilecek bir durum değil mi? Gece yarısı kalkıp soğuk banyoya gitmek zorunda kaldığınızda, geri dönüp tekrar uykuya dalmak daha da zorlaşır. Ama Heather’ın yöntemi, bu zorluğu aşmanız için bir anahtar olabilir.

Heather’ın tavsiyesi oldukça basit: Gözlerinizi kapatın ve bir dizi hareket gerçekleştirin. İşte adım adım yapmanız gerekenler:

  • Gözleriniz kapalıyken, önce yukarı bakın.

  • Sonra gözlerinizi aşağı indirin.

  • Ardından sırasıyla sola ve sağa bakın.

  • Bu hareketlerden sonra, gözlerinizi saat yönünde çevirin.

  • Son olarak, saatin tersi yönünde döndürerek işlemi tamamlayın.

Heather, "Bu egzersizi yaparken gözlerinizi açmamaya dikkat edin. Genelde ikinci turu tamamlamadan uykuya dalmış oluyorum." diyor.

Heather’ın yöntemiyle ilgili TikTok’ta yapılan yorumlar ise oldukça çeşitli. Bazı kullanıcılar, yöntemi denemek yerine kendi alışkanlıklarını paylaştı.

Bir izleyici, "Ben 12 yıl önce yaptığım utanç verici bir şeyi düşünmek zorundayım, uyuyamam ki!" derken bir başkası, "Aşık olduğum kişiyi hayal etmek zorundayım." yorumunda bulundu.

Görünüşe göre hepimiz uyumak için farklı yöntemlere başvuruyoruz ama bu basit göz egzersizi, uykusuzlukla mücadele edenler için oldukça etkili bir çözüm gibi görünüyor.

İlginizi çekebilir:

Bu Nasıl Hayal? Köpeğe Dönüşmek İçin 12.500 Euro Harcayan Adamın Akıllara Durgunluk Veren Hikayesi
İnsan Tarafından Büyütülmedi: Maymunlar Tarafından Yetiştirilen Kadının Film Gibi Hayatı!
Ölümden Dönen Emekli İtfaiyeci 'Öteki Taraf Kozmik Bir Orgazm Gibi' Diyerek Herkesi Şaşkına Çevirdi

Popüler İçerikler

Cübbeli Ahmet Çakarlı Araçla Geldiği Etkinlikte Şeriatı Savundu: Skandal Sözlere Tepki Yağdı!
Serdal Adalı, Ricardo Quaresma'ya Jübile Yaptıracağı Tarihi Açıkladı
Ali Koç, Fenerbahçe Tesislerinde Sıkıyönetim İlan Etti
YORUMLAR
05.12.2024

Deneyecektim ama Allah muhafaza işyerinde uyuyakalırım diye vazgeçtim 😂😂😂

SEN DE YORUMUNU PAYLAŞ