Dürüst olmak gerekirse, uyuyamamak şu dünya üzerinde var olan en can sıkıcı durumlardan bir tanesi. Herkesin başına geliyor. Tam pijamalarınızı giyip, uyumaya hazırlanıyorsunuz. Yatağa girip gözlerinizi kapatıyorsunuz. İyi bir uykunun kollarına kendinizi bırakıyorsunuz.
Bir anda gözleriniz açılıyor, beyniniz bütün gün olduğundan daha da hızlı çalışmaya başlıyor. Sağa sola dönmeye başlıyor, uykuya dalmaya çalışıyorsunuz. Ama bir türlü faydası olmuyor. Sanki en çok ihtiyacınız olan anda uykunuz sizi terk etmiş gibi geliyor ve bildiğiniz hiçbir yöntem işe yaramıyor. Peki çözümü nedir? Sizler için Lad Bible'dan derledik.
kimse de demiyoki sırtın dimdik OTURARAK nasıl uyunur? en iyisi biz sırt üstü UZANARAK deneyelim bunu
oturarak mı uyuycaz anlamadım?
İşyerinde denedim. Tazminatsız kovuldum.