Zihnimiz gün boyunca müthiş bir veri ve stres bombardımanına uğruyor. İş yaşamında özellikle, hafta boyu sürüp bazen hafta sonuna dahi sarkabilen bir sinir stres harbiyle başa çıkabilmek zorundayız. Bu esnada öğrendiğimiz pek çok kıymetli şeyi unutuyor, işleyemiyor; üstelik de kitap okumaya vakit bulamadığımız için üzülüyoruz.
Oysa özellikle de yatmadan önce okuduğumuz birkaç kitap satırının hafıza ve zihinsel yeteneklere her yaş için inanılmaz derecede katkısı var; şaşarsınız. Azıcık, kısacık bir sürede, uykudan önce kitap okumak bakın nelere kadir:
Kitabı ne zaman okursanız okuyun bu kazanımları elde edebileceğinizi düşünüyorum. Uykudan önce kitap okumak ya kolay uyumamızı sağlar ya da 1 bölüm daha okuyayım sonra uyurum kafasıyla uykusuz bırakır. İki türlüsü de iyidir, kitap okumaktan zarar gelmez.
Uyku kalitesi maddesini kesinlikle yaşıyorum.Eğer yatmadan önce kitap okuyorsam ışığı kapatıp yatağa dönene kadar uyumuş oluyorum.Ayrıca insanın kendi kendine kurduklarını da kafasından uzaklaştırıyor.Yaşadıklarımdan yola çıkarak bilimsel bir paylaşım olduğunu kendi açımdan kabul edebilirim.Güzel paylaşım.
facebook yorumundaki sana veren kızın ben olmayan beynine o giden gereksiz oksijene baban utanmadan oglum var diyor sanırım dışrı boşalsaymış be oglum