Uyku hakkında birbirinden ilginç bilgiler sizlerle!
Uyku Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 19 Şaşırtıcı Gerçek
0
1. Sebebi belirlenemese de, yapılan araştırmaya göre yeni ay süresince her zamankinden daha iyi uyuyoruz, dolunay zamanında ise daha kötü.
2. Uyumadan geçirilen en uzun süre rekoru 11 gün 24 dakika olarak kaydedilmiştir.
Rekorun sahibi Randy Gardner kısa süreli hafıza kaybı, paranoya, halüsinasyon ve konsantrasyon problemleri yaşamıştır.
3. REM uykusunun keşfine yol açan çalışmalar 1953 yılına kadar gerçekleştirilmemiştir, sebebi ise kısmen de olsa kağıtları boşa harcamaktan endişe duyan bilim adamları.
4. Uyku hakkında bildiğimiz birçok şey son 25 yılda öğrenildi.
5. Yaşanan 5 gecelik kısmi uykusuzluktan sonra 3 bardak içki, 6 bardak içkiyle aynı etkiyi gösterir.
6. İnsanlar, 10 saat uyuyan şempanze, sincap maymunu ve babun gibi diğer primatlardan ortalama 3 saat daha az uyur.
7. Yapılan bazı araştırmalara göre; kadınlar erkeklerden 1 saat daha fazla uykuya ihtiyaç duyuyor.
Fakat muhtemelen bu ekstra 1 saatlik uykuyu almadıkları için depresyondan daha kolay etkileniyorlar.
8. Bazı insanların, alarma gerek kalmadan neredeyse istedikleri zaman uyanmasının sebebi salgılanan adrenokortikotropin adlı stres hormonudur.
9. Uyurken kokulara tepki verme yetimiz değişiyor hatta kokular uyanmamıza sebep olmuyor.
Brown Üniversitesi tarafından gerçekleştirilen bir çalışmada, nane şekeri ve ancak bir ev yanarken çıkabilecek kadar duman kokusuna maruz kalan gönüllü katılımcılar uyanmadı, hem de burundan nefes almak zorunda bırakılmalarına rağmen.
10. Alkol aslında daha iyi bir uyku için çözüm değil çünkü daha hızlı ve başta derin uyumanızı sağlasa da sonrasında horlama, kabus ve gece terlemeleri gibi sorunlara yol açıyor.
11. Kadınlar alkolün uyku üzerindeki olumsuz etkilerini hissetmeye erkeklerden daha meyilli çünkü vücutları alkolü daha hızlı işler.
12. Yapılan bir araştırmaya göre çocuk sahibi olan anne babalar ilk 2 yılda 6 aylık uykudan mahrum kalıyor.
13. Uyurgezerlik çoğunlukla 3 ve 7 yaş arasında ortaya çıkıyor.
14. Uykusuzluk haftada yaklaşık 1 kilo almanıza sebep olabilir.
15. Uyurken hapşırmak imkansızdır.
16. John Lennon arada bir, eski bir tabutta uyumayı severdi.
17. Nörologlara göre, bebekler ilk birkaç yıl rüya görmüyorlar.
18. Uyurgezerlik artık uyur-yazarlığa dönüşüyor.
New York Üniversitesi profesörlerine göre, mesaj yazmayı ve telefonumuzdaki bildirimlere verdiğimiz tepkileri öylesine benimsedik ki artık uyanık ya da uyuyor olmamız fark etmiyor.
