Uygulamaya Başladığınız Takdirde Gücünüze Güç Katacak Birbirinden Faydalı 14 Hayat Tavsiyesi

25.07.2019 - 14:55

Öyle her yerde bulamayacağınız, doğrudan tecrübeye dayalı eşsiz tavsiyelerimizle yeniden karşınızdayız...

1. Gün içerisinde ufak bir şekerleme yapmanın size iyi geleceğini tahmin ediyor olmalısınız ama şekerleme süresine dikkat etmek gerek.

10-20 dakika arası uyursanız; dikkatiniz ve enerjiniz artar, vücudunuz kendini yenilenmiş hisseder.
30 dakika uyursanız; kendinizi sersem gibi hissedersiniz. O yüzden bunu pek tavsiye etmiyoruz.
60 dakika uyursanız; durum, yüz ve isim hafızanız güçlenir. Etrafınızda olup biteni çok daha çabuk kavrarsınız.
90 dakika uyursanız; işlemsel ve duygusal belleğiniz gelişir, yaratıcılığınız artar.

2. Eğer şiddetli bir baş ağrısı çekiyor veya migren atağının geldiğini hissediyorsanız ilaç almak yerine ıspanak tüketin. Migren ataklarını azaltmak için magnezyum almak gerekli, ki bu da ıspanakta bol bol var.

3. Kendinizi hasta ve halsiz hissediyorsanız, 10-12 adet badem yiyin. Aspirin kullanmakla aynı etkiyi yapacaktır.

4. Yeni bir dil öğrenmeye çalışıyorsanız, ilk yapacağınız şey o dilde en fazla kullanılan 100 kelimeyi ezberlemek olsun. Bu kelimelerle konuşma diline %50 hakim olursunuz.

5. Biriyle ciddi bir konuşma yapmayı düşünüyorsanız, manzaralı bir yerde yürüyüş yaparken konuşmayı deneyin. Yüz yüze olmak yerine yan yana olmak üzerinizdeki baskıyı azaltır, manzara sayesinde ise o kişiye daha kolay açılırsınız.

6. Telefon şarjınız çalışmıyor mu? Bir kürdan yardımıyla şarj aletini temizlemeyi deneyin. Çoğu zaman içine toz ve pamukçuk yüzünden temassızlık sorunu olabiliyor. Ufak bir temizlik ile bu sorun ortadan kalkacaktır.

7. Sabah yatakta hangi pozisyonda yattığınızı bir kenara not edin. Muhtemelen vücudunuzun en rahat ettiği şekilde yatıyorsunuz, bu da gece aynı pozisyonu alarak hemen uyumanıza yardım eder.

8. Eğer boğazınızda ağrı ve kaşıntı hissediyorsanız, bir parça salatalık yiyin. Salatalık boğazınızdaki yanmayı azaltacak ve kaşıntıyı durduracaktır.

9. Ders çalışıyor veya önemli bir iş yetiştiriyorsanız, sarının hakim olduğu bir yerde işinizi yapın. Sarı renk, uykuyu getiren melatonin hormonunun salgılanmasını yavaşlatır, bu da konsantrasyonunuzu korumanızı sağlar.

10. Masa ya da sandalyelerin halınızda bıraktığı izleri yok etmek için üzerlerine birkaç tane buz koyun. İzler çabucak yok olacaktır.

11. Banyo suyunuza 5-10 tane yeşil çay poşeti atın. Vücudunuzda detoks etkisi yaratan yeşil çay sizi rahatlatıp sakinleştirir, cildinizi de mükemmel hale getirir.

12. Eğer sivilce probleminiz varsa probleminizin kaynağı yastık kılıfınız olabilir. Her gün yatmadan önce yastık kılıfını yenisiyle değiştirirseniz, sivilce sorununu çözebilirsiniz.

13. Sizi ilk kez ziyaret edecek birine mesajla evinizi tarif ederken sadece adresinizi değil, evinizin dışardan çekilmiş fotoğrafını da gönderin. Binanın nasıl göründüğünü bilirlerse evinizi bulmaları kolaylaşır.

14. Hıçkırık tuttu ve bir türlü geçmiyor mu? Ağzınızdan nefes alın, iki kere tükürüğünüzü yutun ve nefesi yavaşça burnunuzdan dışarı verin. Bakın, hıçkırık gitti bile!

Eğer hayat tavsiyelerimizden memnun kaldıysanız, daha önce hazırladığımız bu içeriğe de bir göz atmanızı tavsiye ederiz.👇

Okumaya Başlar Başlamaz 'Bitse de Uygulasam' Diyeceğiniz, Basit Ama Etkili 13 Hayat Tavsiyesi

YORUMLAR

User

25.07.2019

#7 Sabah ben banyoda elimi yüzümü yıkamadan kendime gelemiyorum. Nasıl uyandığımı nasıl not almalıyım... :|

Ördekkaç