Kimimiz için 30 yaş çok korkutucu görünür, kimimiz içinse istediklerimizi yapabilmemiz için çok zamanımız olduğu anlamına gelir ki zaten böyledir. Aslında bu yaş birçok şeyin değişebileceği yaştır. 50 yaşındaki bireyler de, bu zamanları değerlendirebilmeleri için 30 yaşındakilere çeşitli öneriler sunmuş. Kendi pişmanlıklarını gençlerin de yaşamasını istemiyorlar sanırım. İşte, karşımızda ilerleyen yaşlarda hayatımızı kolaylaştıracak öneriler...
Uyku saatiniz düzenli olsun. Hafta sonları keyif yapmak istediğinizin farkındayız fakat bunu aşırıya kaçmadan yapmanız gerekli. Aynı saatte uyuyup uyanmak, vücudunuzun dengesini sağlamanız konusunda size çok yardımcı olacak.
Düşüncelerinizi ve yaşadığınız olayları yazmanız geriye dönüp baktığınızda dertlerinizi daha hafif görmenize yardımcı olabilir. Aynı zamanda olayları analiz etme alışkanlığı da kazanırsınız.
Hayatta her yaşta beklenmedik durumlar yaşayabilirsiniz. Fakat yaşlılık dönemlerinizi düşününce, paraya ihtiyacınızın olacağı oldukça yüksek bir ihtimal. Para biriktirme alışkanlığı edinmeniz, kendinizi daha güvende hissetmenizi sağlayacak.
Öncelikle hayır demeyi öğrenin. İstemediğiniz bir şeyi yapmanın verdiği mutsuzluk moralinizi bozacaktır. Bunun dışında canınızı sıkan şeyler her neyse, etkilerini azaltmaya çalışın. Size iyi gelen şeylere yönelebilirsiniz.
Eğer çalışıyorsanız, ciddi bir kariyer planı oluşturmanızın vakti geldi demektir. İş konusunda iyi yönlerinize odaklanmalı ve onları geliştirip avantaj haline getirmelisiniz.
Aileniz ve akrabalarınızla iyi ilişkiler kurmaya çalışın. İlerleyen yaşlarınızda, ne yazık ki, hepsini bir arada göremeyeceksiniz. Bu zamanlarınızın kıymetini bilin ve güzel anlar biriktirin.
Zor durumlarda bile gülümsemek, olaya daha sakin bakabilmeniz için oldukça önemli. Araştırmalar, kendilerine gülebilen bu tip insanların daha mutlu olduklarını söylüyor.
30 yaşından sonra metabolizmanız yavaşlar, önceki kilonuzda kalmanız zorlaşır. Kilonuzu korumak için sağlıklı beslenmeli ve egzersiz yapmalısınız.
Kendinize zaman ayırın, aslında neye değer verdiğinizi ve ne yapmak istediğinizi düşünün. Önceliklerinizin ne olduğunu belirlemeniz size daha iyi bir hayatın kapılarını aralar, unutmayın.😊
Sahip olduğunuz şeylere şükretmek, sizi daha mutlu bir insan yapacaktır. Mutsuz anlarınızda sahip olduklarınızın varlığını hatırlamak, moralinizin düzelmesi konusunda size yardımcı olacaktır. Aynı zamanda yapılan araştırmaya göre, birbirlerine teşekkür eden çiftlerin ilişkilerinin daha uzun olduğu söyleniyor.
Bunu öğrendiğiniz zaman ilişkilerinizde daha özgür olacağınızdan eminiz. Arkadaşlarınızı daha dikkatli seçeceksiniz. Tüm bunların sonunda yakın olduğunuz insanlarla ilişkileriniz daha samimi olacak.
Hayaliniz her ne kadar büyük olursa olsun, ona yaklaşma çabası bile size iyi gelecek. Bunun dışında, mesela hayaliniz bir çocuk sahibi olmaksa ya da bir kitap yazmaksa bunu yapın! Geriye dönüp baktığınızda ''İyi ki hayalimi gerçekleştirmişim.'' diyeceksiniz.
Her gün kitap okumanız, size dünyayı ve insanları anlamak konusunda çok şey katacak. Okuma konusunda kendinize koyduğunuz bu hedef süre, ilerde daha da artar hale gelecek. Aynı zamanda kitaplar, yaratıcı olmanız konusunda size büyük katkı sağlayacak.
aynı saatte yatıp aynı saatte kalkmak mı?50 ye 1 var ama bu durumu uygulamam mümkün değil,para da biriktiremiyorum üstelik,yani kimseye bi tavsiyem yok:))daha öğrenmeye devam ediyorum,70 gelince belki tavsiye konumuna gelebilirim.
Henüz 50'ye 2 var ama ben bunlardan çok daha fazlasını söyleyebilirim.
valla para biriktirmek ve günlük tutmak dışında tamam,günlük saçma gelir bana,para da biriktiremem,çok olsa neyse.ayrıca aynı saatte yatıp kalkamıyorum.hiçbişeyim bu yüzden düzenli değil!kendimi bildim bileli bu böyle😔