Seks esnasında gaz çıkarmaktan utanıyor olabilirsiniz, fakat bu oldukça doğal. Hatta bu pek çok kadın - erkeğin başına geliyor. Sindirim süreci seks esnasında durmuyor. En son ne zaman yediğiniz, ne yediğiniz ve ne zaman lavaboya çıktığınız gibi faktörler gaz çıkarmanızı etkiliyor. Tamamen normal bir şey olan cinsel ilişki esnasında gaz çıkarmayı bilimsel bir mercekten bakarak anlatıyoruz. 👇
Bu hareketlilik, vajina duvarına yakın olan anüse baskı oluşturabilir. Bazen gaz boşlukları anüste oluşur ve seks esnasında dışarı çıkmaya zorlanır. Bu sebeple, seks esnasında gaz çıkarmak herhangi bir pozisyonda ve herhangi bir zamanda gerçekleşebilir.
Bazı insanlar ise genelde orgazm esnasında gaz çıkarır; çünkü vücuttaki gerilen kaslar bir anda rahatlar. Bu anlık rahatlama gazı da salar.
Hamilelik esnasında vücutta gerçekleşen tüm hormonal değişiklikler vücutta gaz birikmesine sebep olabilir. Özellikle, vücudunuz normalin üstünde projesteron seviyelerine sahip olur. Bu hormon kaslarınızı gevşetir ve sindirimi yavaşlatır, ki bu da daha çok gaza sebep olur.
Ayrıca hamilelikte mide bulantısı da yaşayabilirsiniz. Bu da yeme - içme ve tuvalete çıkma alışkanlıklarınızı etkiler. Bazen daha çok gaza yol açmasıyla sonuçlanır. Mide bulantısını kontrol altına almak seks esnasında gaz çıkarmanızı da azaltmaya yardımcı olabilir.
Eğer doktorunuz gaz çıkarmanıza sebep olabilecek fiziksel bir sebep bulamadıysa, gaz çıkarmanın önüne geçmek için yapabileceklerinizi sıraladık:
Doktorunuza da danışarak reçetesiz satılan gaz problemlerine iyi gelen ilaçlara bir bakın.
Seksten önce bağırsak hareketini yapın.
Gazlı içecek ve sindirilmesi zor yiyecekleri tüketmeyin. Bunların çoğu gaza, geğirmeye ve şişmeye sebep olur.
Özellikle gaza sebep olan yiyeceklerden az porsiyonlarda tüketin.
Yemek yerken yuttuğunuz havanın önüne geçmek için daha yavaş yiyin.
Pipetle içecek içmekten ve sakız çiğnemekten kaçının. Bunların hepsi vücudunuzdaki gazı arttırır.
Sigara içmeyin. Sigara kullanımı yuttuğunuz hava ve vücudunuzdaki gaz oranını arttırır.
Gazı sindirim sisteminizden atabilmek için düzenli egzersiz yapın.
Vajina, düz bir tüp değil; birçok kıvrımdan meydana geliyor. Bu bölgeler de gazı hapsedebilir. Genelde bu gaz boşlukları vajinal kaslar gevşediğinde salınır; yani bir kadın orgazma ulaştıktan sonra. Sesi tıpkı gaz çıkarmaya benzer ama vajinadan gelir.
Toplum standartları bunu utanılacak bir mesele olarak gösterebilir, ama alakası yok! Bu oldukça normal bir vücut işlevi. Eğer bu konuda rahatsızlık hissediyorsanız partnerinizle bunu konuşun. Ya da sadece gülün geçin! 😁