Aromatik ve lezzetli bir bitki olan rezene, yemeklerde ve tıbbi ilaçlarda yaygın olarak kullanılır. Rezene, binlerce yıldır sindirime, adet kramplarına ve emziren annelerde laktasyona yardımcı olmak için kullanılmaktadır. Rezene tohumlarından yapılan rezene çayı, sağlığa birçok potansiyel faydası olan popüler bir bitki çayıdır. İşte tüm dertlere deva olan rezene çayı hakkında her şey 👇
1 bardak kaynar suya 1-2 çay kaşığı rezene tohumu ekleyin. Çayı 5-10 dakika demlemeye bırakın. Süzün ve isterseniz bal ve limonla tüketin.
Rezene çayının kontrollü miktarlarda tüketilmesi gerekir. Bununla birlikte, bazı kişiler alerjik reaksiyonlar, mide bulantısı ve baş dönmesi gibi yan etkiler yaşayabilir. Rezenenin kan sulandırıcılar ve antikoagülanlar gibi bazı ilaçlarla etkileşime girebileceğini de unutmamak önemlidir. Hamileyseniz veya emziriyorsanız rezene çayı tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışın!
Rahim kasılmalarını uyarabileceğinden, hamile kadınlar rezene çayı tüketmeden önce doktorlarına danışmalıdır.
Kafeinsiz bir bitki çayı olan rezene çayı günde iki üç fincan içilebilir.