Yediğimiz yemekleri eritmenin tam vakti! Yediğimiz yemekler için neler yapmamız, kaç km yürümemiz gerektiğini açıkladık! Hadi bakalım şimdi kimler yiyebilecek...
Yediğimiz yemekleri eritmenin tam vakti! Yediğimiz yemekler için neler yapmamız, kaç km yürümemiz gerektiğini açıkladık! Hadi bakalım şimdi kimler yiyebilecek...
2 dilim baklavanın kalorisi 500...
150 kaloriyi 3,5 saat ayakta bulaşık yıkayarak yakabilirsiniz.
130 kalorili bir porsiyon mercimek çorbası için sadece 30 dakika yürümek yeterli.
Evet bir orta boy margarita pizzanın kalorisi 240 ve bunu eritmek için 1 sata tempolu yürüyüş yapmanız gerekiyor.
Elmanın kalorisi 50 ile 60 arasında değişiyor. İçimizi rahatlattı.
Böyle merdiven çıkıp inmek deyince biraz korkutucu oldu ama doğru. Bir bardak hazır vişne suyu tam 300 kalori...
Yani bir adet simit nasıl bu kadar hain olabilir aklımız almıyor...Bir simit 280 kalori...
Bahsettiğimiz kumpir tereyağlı malzemesiz olanlardan ve 300 kalori...
1 porsiyon pide 305 kalori.
Sanırım listenin en masumu lahmacun... Çünkü kendisi 220 kalori.
Bir iskender tam 750 kalori... Sanırım hayatımızdan çıkarmamız gerekiyor.
Aslında sandığımız kadar da kötü değilmiş...
Sadece 1 dilim pasta 270 kalori. Ee bunu yakmak için 2,5 saat boyunca aktif bir şekilde ev işi yapmak gerekiyor.
Ama tabii sade hamburgerden bahsediyoruz. 1 sade hamburger 400 kalori. Değer mi bilemedik...
Yarım yağlı sütün 100 kalori olduğunu şu an öğrendim.
200 kaloriyi 45 dakika orta tempolu bir yürüyüş ile yakabilirsiniz. Sanırım makarna buna değer.
Bir sucuklu yumurta 360 kalori. Bu bizi oldukça üzdü...
267 kaloriyi yakmak pek de kolay değil.
45 gram çikolata nasıl 237 kalori olabilir?
Herşeyin kararı yararlı, fazlası zararlı. Günlük kalori ihtiyaçınızdan çok fazla kalori almayın yeter.
iskender olmuş 50 lira yemişim kalorisini :(